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〔健身〕 慢跑、健走…想燃脂，做有氧运动最好？ May 01 , 2016

到底是高强度运动燃烧的多，还是低强度运动效果更好？

〔健身〕 1天1深蹲 肌肉3周回春 Feb 09 , 2016

1天1次真的不难 别忘摄取好的蛋白质

〔热门话题〕 冬天想瘦关键在“肝脏” 只要暖肝也能甩脂 Jan 16 , 2016

温暖肝脏可提高肝功能、加强基础代谢，则减重效果up