A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Invalid argument supplied for foreach()

Filename: libraries/MP_Cache.php

Line Number: 170

2016运动趋势排名 龙头宝座换人坐-单车时代 CYCLINGTIME.com 自行车赛事报导、单车环岛路线、新手教学

    业界 产业趋势 2016运动趋势排名 龙头宝座换人坐

    2016运动趋势排名 龙头宝座换人坐

    显见运动监控的重要性正逐渐被正视

     

    文章名称:2016运动趋势排名 龙头宝座换人坐 
    固定网址:http://www.mr-sport.com.tw/post/fitness-trends-for-2016.html

     

    年关将至,美国运动医学协会(ACSM)在近日发表了新年度的《世界运动趋势排名》。此次调查为《全球健身趋势调查问卷报告》的第10年,当中一共回收了来自13个国家、2833份问卷,领域遍布商业、临床、社区及不同公司部门。

     

    相较过去受到经济衰退影响,大家偏爱不用器材的徒手训练、跑步,作为运动首选,但今年却有翻转的现象,智慧型的穿戴式设备、心跳錶及健身APP等,纷纷挤进前20名,甚至夺下冠军宝座,可见运动监控的重要性正逐渐被正视。

     

     

     

    比较令人意外的是,在台湾可以算是热门的Zumba、飞轮及彼拉提斯等课程,在运动趋势的排名中早已不復见。取而代之的则是按摩滚筒、老人健身等项目,可见老人养护、放鬆学习的需求,日益渐增。

     

    当然,趋势与流行还是有所差异。毕竟ACSM的这份年度调查,可以帮助相关产业的专业人士做更好的投资决策、扩展业务。与网路上或是电视节目中的流行、产品代言,属于不同领域。

     

    何况此份报告是用电子填写的方式回报,受访者的专业背景不同、所处国家的运动风气不一样,统计出来的结果也只是仅供参考。大家可以当作阅读书报一样,轻鬆看过就好,不要太认真呐!

     

     

     

    第一名 穿戴式设备

     

    运动相关的穿戴式设备算是近几年才兴起,不过霸佔市场的脚步却来得很快。举凡心跳錶、GPS检测设备、智慧手环,都能快速吸引消费者目光。

     

    特别是现在人注重效率,这些监控仪器,不仅能推算出里程、呈现运动效果,有的甚至能直接指出动作错误,各种细腻的监督,让这项产业的产值有增无减。

     

    第二名 徒手训练

     

    去年将高强度间歇训练(HIIT)击退,荣登首位的徒手训练,今年小降一名!可别以为徒手训练只是简单的仰卧起坐与伏地挺身,这可是人类存在、最古老的运动方式。

     

    现在也有越来越多健身房,鼓吹大家用最少的器材进行锻鍊,像是单槓、绳索、体操都是最近兴起的活动,大家有空可以尝试,难度可是一点都不简单!

     

     

     

    第三名 高强度间歇训练(HIIT)

     

    儘管有专家不断地在警告高强度的间歇训练拥有潜在的危险,但其「花费时间不多、效率佳」的优点,仍然让HIIT保有一席之地。

     

    提醒大家,HIIT虽然受欢迎,却并非所有训练方式都适合每个人,操作前最好确保自己有良好的体能基础,切记事前暖身及量力而为的原则,方能实施。

     

    第四名 力量训练

     

    既然是运动趋势,怎麽能忘记力量训练呢?经过调查显示,力量训练在健身及运动等领域中,都非常受客户欢迎。消费者们也多倾向于利用力量训练,来改善身体素质或是增进自身的力量。

     

     

     

    第五名 专业、持证和经验丰富的健身专家

     

    根据美国劳工部表示,民众对于具有专业证照和经验丰富的专家需求,预计会从2012年到2022年共成长13个百分比。且随着竞争愈来愈激烈,相关的实务经验、学历与认证也会更兴盛。

     

    不过在台湾,健身教练的职业性质其实有些变形,建议大家如果有寻求专业教练的需求,可以多认识这些证照的背景,尽量多做点功课,不要吝啬投资自己的健康,好人才还是有的!

     

    第六名 私人训练服务

     

    这裡说的私人训练服务,型态应偏向台湾的个人健身工作室或是自由教练。有些人可能不喜欢到大型健身房运动,但又希望能够有专人来指导。这些自由教练便可以自行跟客户约定好时间及地点,给予健身的专业指导。

     

     

     

    第七名 功能性训练

     

    简单来说,功能性训练就是为了每天的生活所需。不论是力量、姿势、平衡、协调或是爆发力,都能够借助它来加强这几个要项,进一步提升个人体能。

     

    这几年功能性训练大概都在8、9、10名徘徊。司博特则私心认为,只要功能性训练的概念及重要性能够推广给更多人熟知,接下来几年的排名大概只进不退!

     

    第八名 年长者健身

     

    全球人口急速老化,关于老人的社会福利及照顾需求急遽发展,运动当然也不例外!加上多数研究报告都指出,老人更应该施行力量训练或运动,使得这块市场逐渐被打开。

     

    本次调查的作者也坦言,年长者可以透过运动来增加活动力,且多数的老人因为退休,在金钱的使用上更是没有顾虑。因此,这块市场会急速增长,估计未来几年,老人的运动都会在趋势榜内!

     

     

     

    第九名 运动减肥

     

    受到媒体影响,「瘦等于美」的价值观深入人心,以至于许多商业手法会进到这块领域中。不过,近年除了提倡运动能够帮助减肥外,有更多人关心「吃」这件事!

     

    所以,有不少健身房或是减肥机构,在做减肥计画时,会将饮食纳入另个重点,推出运动+饮食的套餐,也顺理成章地发展成另一个商机。

     

    第十名 瑜珈

     

    推崇能放鬆身心灵的瑜珈,热度依然不减,近五年都能挤进10名内!

     

    原因是瑜珈的形式多,有在高温环境下进行的、有追求力量表现的、也有所谓的瑜珈提斯,各种名称各种派别都有;而且相关的书籍及教学影片几乎年年在更新,像一门高深学问,永远学不完!

     

     


     

    参考资料:Thompson, W. R. (2015). WORLDWIDE SURVEY OF FITNESS TRENDS FOR 2016. ACSM’s Health & Fitness Journal, 19(6), 9-18.

     

     

    关于Mr.司博特:

     「取自英文Sports谐音,『司博特』是个对运动充满热情的小团体,拥有专业的知识、相关产业的经验、以及一颗热爱运动的心!我们期望在运动这个广大的领域内,集结各方讯息,综合健康、健身、饮食等不同面向,给予大家一个简单的方向,遵循或参考。

     

    我们尽量将艰深的知识用浅显易懂的方式说明,并提供运动或训练过程上的问题解答与看法,是喜欢学习吸收更多运动资讯的人不可错过的好地方喔! 」 

     

    相关文章

    发表新留言

    Showing 0 comments