刚开始尝试三铁运动的朋友，其实不用心急，认为应该买上大把装备，才能够融入比赛。重点应该放在运动/训练本身，以自己现有的东西优先使用，确定符合大会规定，再看看有哪些真的需要，能够帮助完赛的装备能添购，那么一起来看看小编的整理吧。

 

游泳

 

泳镜

 

高阶款的泳镜瞄准运动竞技而设计 ©speedo

 

 

泳镜重要的是戴起来的密合度和舒适度，尤其游泳又是第一个项目，游泳眼睛出状况可是让人异常紧张啊。多多试戴不同的款式，毕竟每个人的脸型都不太一样，预算够的话，高阶的泳镜在防雾功能和可调性上都更加出色，可以考虑一次买好一点的。

 

泳帽

相信大家平常练习游泳就会戴上泳帽，一般参加比赛，大会也会提供印有赛事Logo的泳帽，选择戴起来舒适的即可。

 

耳塞

小编自己常常自由式游到一半，耳朵进水相当不适，同样有这方面困扰的朋友建议准备耳塞。

 

三铁衣

 

三铁衣除了专业性能，穿上后不用烦恼换衣服也很方便

 

 

连身的三铁衣有良好的延展性及贴身效果，比赛起来舒适，更可以减少水阻、陆地上的风阻，具有实质帮助完赛的效果。如果是参加初铁好玩，不确定会不会长期投入赛事的话，一般泳衣和运动服也能够符合规定参赛，但如果已经玩出兴趣，规律的参加比赛，那么是一项很值得花钱投资的装备。

 

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为什么我们要穿三铁衣

 

自行车

 

自行车

 

拥有一台帅气的三铁车，征战赛场可是格外过瘾

 

 

过去我们讨论过三铁车的优点，以单车时代多数读者来说，注意赛事的整车相关规定，使用自己的公路车即可参赛。而对于初入坑三铁运动的朋友，也别有压力，没车的朋友们可以先租或借，参加几次比赛之后再考虑是否购车，也藉此决定是否长期投入三铁运动。

 

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【购车指南Step1】铁人座骑─三铁车

【购车指南Step2】铁人座骑─三铁车

 

安全帽

 

市售安全帽百百款，初铁者建议以安全、舒适爲入手考量

 

 

安全帽的选用保护效果为第一考量，三铁选手们则喜欢选着重空气力学的帽款。

 

人身部品

 

投入比赛初期如有预算考量，穿原有的车衣也是个方案

 

 

三铁衣的方便和功能性当然很吸引人，不过投入比赛初期，平常有在参加公路车赛的朋友，穿着原有的车衣车裤不失为一个省钱方案。鞋子的部分，初铁有些人会一双运动鞋就拿来骑车和跑步，当已经进阶之后，则建议练习使用卡鞋或三铁鞋，更能发挥出实力。风镜、手套等则依个人风格去搭配，基本上长程赛事仍建议穿戴。

 

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三铁鞋有什么不一样

 

号码带

 

号码带是赛场上的实用小物 ©NATHAN

 

 

号码带可说是因应赛事而生的实用产品，将号码布别在号码带，就可以直接戴在身上，也不用担心别针伤到衣服或刺到身体。有的号码带还可以放补给品，骑车跑步时都能使用。

 

跑步

 

运动服

初铁的朋友穿着平常运动时的衣服即可，夏天时着重凉爽排汗；冬天时则要注意保暖。

 

跑鞋

 

一般的运动鞋即可应付初期比赛的需求 ©Nike

 

 

初期参加比赛，基本上穿着平常的跑鞋即可。另外随着台湾三铁赛事的火红，也推出越来越多的三铁跑鞋，特色在于不用穿袜子，内衬柔软且排汗性佳。

 

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为什么铁人三项专用跑鞋不一样

 

帽子

可别小看长程比赛时的太阳，帽子是许多选手会配戴的，对于帮助视野和阻隔头上汗水流到眼睛也有一定效用。

 

其他

 

防晒乳

就像前面提到夏天时的三铁赛事，那个炎热程度不注意防晒是不行的，需要的产品可就每个人的流汗程度，皮肤敏感程度到专柜询问选购。

 

补给品

 

市售的补给品琳琅满目

 

 

补给品的所要带的种类、份量和食用时机有其学问，初入门的朋友务必花时间研究，才能在赛间保持健康的完赛体能。平时可以在训练后试吃看看市面上的款式，找到自己偏爱的产品。

 

整体而言可以发现真的要深入三铁这样专项运动，能买的产品还真不少，不过考量到预算和必要性，对于初铁的朋友来说，小编是建议以享受比赛为重点，购买真正缺少的。未来渐渐跑出心得，对于自己的需求将更清楚，买起来也更有方向，同时一样一样入手也很有收集的成就感呢。