照片来源：辣妈脸书 陈沁瑜

 

骑车超阳光的辣妈

 

 

辣妈开始骑车的契机？

 

我原生家庭的父母很开放，虽然我们是三姊妹，但父亲会认为生活上诸如开车、煮饭、简单水电修理都要会。小学三年级的时候爸爸带我们去露营，我就学会了搭帐篷，再加上家人彼此都喜欢利用时间去做自己有兴趣的事，所以从小就培养我独立的个性，去接触自己想做的事。

 

走入婚姻后，开始帮忙老公家的工作，工时长又有很多事情从头学起，工作压力其实蛮大的，就这样持续了七年，有种绕进去这样压力漩涡的感觉。婚后第七年碰上台湾的单车热，看到爸爸和妹妹去单车环岛，觉得好像很好玩，也买了自己的车开始骑，起初先加入高雄肉脚团夜骑，一个月后马上拉我老公一起，对我们来讲有一个工作注意力的转换，比较不会觉得累，也因为运动让身体消除疲劳，早上有更好的精神上班。

 

夫妻婚后培养起运动的习惯

 

 

辣妈和老公的骑车生活？

 

老公其实一开始有些抗拒，没想到第一个月骑完瘦了10公斤，就以减肥的心态继续骑，后来我开始报比赛，也会直接帮老公报名。这件事其实我有点强势，因为我了解他的个性，怕浪费报名费他一定会参加，渐渐就养成我们参加比赛活动的习惯，印象最深刻有两次，一次就是直接骑上塔塔加天气很冷，完全没有保暖措施，夫妻俩相依为命达成目标；另外一次先骑到台东，再坐船去绿岛，船上我老公吐得乱七八糟，骑车丰富我们的婚姻生活。

 

孩子生活中所接触的运动？

 

我怀上小女儿时登上武岭，也开始比较被媒体知道，因此和骑车运动结下缘分，女儿4岁开始爱上游泳，现在都会一起做水上活动，有一次和她去小琉球浮潜，看到一大群的鱼，是我们俩很好的回忆；而大儿子身体不好，所以出生时就让他接触各种运动，现在也很喜欢三铁运动，参加比赛时我们都会去帮他加油。

 

陪伴孩子练习是辣妈生活中很重要的事

 

一步一步鼓励，但也让孩子学着自己尝试
 

 

身为母亲，对孩子的运动教育？

 

运动很棒，可以培养积极的性格，我都很鼓励他们去做，读书上反而不会有太大的要求，但希望孩子少看点平板，多找自己有兴趣的户外活动，骑车游泳都可以，乐在自己喜欢的运动，碰到问题也懂得自己负责与挑战。

 

准备游泳搂（怎么有点不甘愿呢？？）
 

 

近期孩子运动上的表现，感到骄傲、欣慰的事情？

 

大儿子参加LAVA大鹏湾获得总16，分组第二，成绩不错，也很喜欢平常陪他练习，听他分享运动很累但很充实的喜悦；同一天下午小女儿也参加比赛，我们记错小女儿参加的时间，一到的时候都比完了全家傻眼，最可爱是她听到不能比赛，还跪下来在旁边哭，吵着要比赛，还真的有点对不起她。

 

没比到赛的可怜小女儿
 

 

现在对于参加骑车活动的想法？

 

过去骑车时膝盖有些受伤，而且我又是一个喜欢比赛，享受的上颁奖台感觉的人，这几年的骑车比赛比较少了，受到前辈的鼓励，渐渐转战三铁，骑车还是我比较习惯的项目，未来还是会继续热爱自行车，只是骑的量没有以前多了。

 

转战三铁，辣妈依旧充满企图心
 

 

喜欢三铁的原因？

 

三铁比赛的地方很像游乐园，在比赛时旁边有小朋友可以玩的地方，亲子可以一起出游，而且比赛有一个区域，跑回来小朋友还可以帮我加油，现在也都会帮孩子们报名一些运动赛事，全家到三铁比赛都一起开车出去玩，会很兴奋和期待。

 

三铁最困难的部分？

 

技术性比较困难的还是游泳，学了快两年，好不容易1500公尺才能游到30分钟左右，尤其以前骑车和跑步的人，因为肌肉量的不同，比较难浮起来，身体要花点时间调适，但也因为游泳，看到不同于以前陆上运动的风景，开了不少眼界。

 

近期参加骑车比赛的表现？

 

在Challenge Taiwan获得总2，其实当时身体状况不太好，没睡饱加上肌肉训练的疲劳没恢復，但也是全力把它跑完。过程中有很多人的帮助，也遇到以前专科的同学，一家四口也来参加比赛，看着许久未见的同学，一家人出来玩三铁，非常喜欢这项运动融合家庭生活与休閒的特性。

 

辣妈在Challenge Taiwan获得佳绩

 

 

孩子如何看妳参加赛事？对一个爱运动妈妈的想法？

 

觉得我常常比赛，常常得名，有时候名次拿的不够好，还会被他们开玩笑一下。我们全家都爱运动，很喜欢那种感觉，也诚心推荐给台湾的家庭，生活中可以多加入运动，简单的户外踏青也很棒，我爸妈把这样的生活哲学带给我，我也希望传承给孩子们。

 

希望传达给孩子们积极的人生观

 

 

最近和孩子一起讨论的话题？

 

我们最近有坐下来谈，应该更少滑点平板、手机，因为我发现现代人越来越冷漠，前几天看到一个车祸的新闻，都发生意外了！旁边的朋友还在滑手机，而不是陪伴受伤的朋友，我希望他们可以做一个很有人情味、同理心的人。

 

希望孩子如何成长，成为什么样的人？

 

温馨的运动家庭日，开车出游！

 

 

现在孩子1个国一、1个大班，其实都还小，但我会希望他们长大后，能够为每个决定负责，好好照顾自己，有馀力就多去帮助别人。家中严格禁止赌跟毒，其他可以多去尝试，不要帮自己设限，去找寻自己要什么非常重要。说来说去好像一个囉嗦妈妈的心愿（笑），要帮他们担心的事情太多了，但也很高兴生命中有他们，一起分享每天的喜怒哀乐。