专题 人物特写 怀孕也要骑 辣妈车手陈沁瑜携儿女共闯三铁界

    怀孕也要骑 辣妈车手陈沁瑜携儿女共闯三铁界

    辣妈陈沁瑜 运动与家庭生活的黄金比例

    照片来源:辣妈脸书 陈沁瑜

     


    骑车超阳光的辣妈

     

     

    辣妈开始骑车的契机?

     

    我原生家庭的父母很开放,虽然我们是三姊妹,但父亲会认为生活上诸如开车、煮饭、简单水电修理都要会。小学三年级的时候爸爸带我们去露营,我就学会了搭帐篷,再加上家人彼此都喜欢利用时间去做自己有兴趣的事,所以从小就培养我独立的个性,去接触自己想做的事。

     

    走入婚姻后,开始帮忙老公家的工作,工时长又有很多事情从头学起,工作压力其实蛮大的,就这样持续了七年,有种绕进去这样压力漩涡的感觉。婚后第七年碰上台湾的单车热,看到爸爸和妹妹去单车环岛,觉得好像很好玩,也买了自己的车开始骑,起初先加入高雄肉脚团夜骑,一个月后马上拉我老公一起,对我们来讲有一个工作注意力的转换,比较不会觉得累,也因为运动让身体消除疲劳,早上有更好的精神上班。

     


    夫妻婚后培养起运动的习惯

     

     

    辣妈和老公的骑车生活?

     

    老公其实一开始有些抗拒,没想到第一个月骑完瘦了10公斤,就以减肥的心态继续骑,后来我开始报比赛,也会直接帮老公报名。这件事其实我有点强势,因为我了解他的个性,怕浪费报名费他一定会参加,渐渐就养成我们参加比赛活动的习惯,印象最深刻有两次,一次就是直接骑上塔塔加天气很冷,完全没有保暖措施,夫妻俩相依为命达成目标;另外一次先骑到台东,再坐船去绿岛,船上我老公吐得乱七八糟,骑车丰富我们的婚姻生活。

     

    孩子生活中所接触的运动?

     

    我怀上小女儿时登上武岭,也开始比较被媒体知道,因此和骑车运动结下缘分,女儿4岁开始爱上游泳,现在都会一起做水上活动,有一次和她去小琉球浮潜,看到一大群的鱼,是我们俩很好的回忆;而大儿子身体不好,所以出生时就让他接触各种运动,现在也很喜欢三铁运动,参加比赛时我们都会去帮他加油。

     


    陪伴孩子练习是辣妈生活中很重要的事

     


    一步一步鼓励,但也让孩子学着自己尝试

     

     

    身为母亲,对孩子的运动教育?

     

    运动很棒,可以培养积极的性格,我都很鼓励他们去做,读书上反而不会有太大的要求,但希望孩子少看点平板,多找自己有兴趣的户外活动,骑车游泳都可以,乐在自己喜欢的运动,碰到问题也懂得自己负责与挑战。

     


    准备游泳搂(怎么有点不甘愿呢??)

     

     

    近期孩子运动上的表现,感到骄傲、欣慰的事情?

     

    大儿子参加LAVA大鹏湾获得总16,分组第二,成绩不错,也很喜欢平常陪他练习,听他分享运动很累但很充实的喜悦;同一天下午小女儿也参加比赛,我们记错小女儿参加的时间,一到的时候都比完了全家傻眼,最可爱是她听到不能比赛,还跪下来在旁边哭,吵着要比赛,还真的有点对不起她。

     


    没比到赛的
    可怜小女儿
     

     

    现在对于参加骑车活动的想法?

     

    过去骑车时膝盖有些受伤,而且我又是一个喜欢比赛,享受的上颁奖台感觉的人,这几年的骑车比赛比较少了,受到前辈的鼓励,渐渐转战三铁,骑车还是我比较习惯的项目,未来还是会继续热爱自行车,只是骑的量没有以前多了。

     


    转战三铁,辣妈依旧充满企图心

     

     

    喜欢三铁的原因?

     

    三铁比赛的地方很像游乐园,在比赛时旁边有小朋友可以玩的地方,亲子可以一起出游,而且比赛有一个区域,跑回来小朋友还可以帮我加油,现在也都会帮孩子们报名一些运动赛事,全家到三铁比赛都一起开车出去玩,会很兴奋和期待。

     

    三铁最困难的部分?

     

    技术性比较困难的还是游泳,学了快两年,好不容易1500公尺才能游到30分钟左右,尤其以前骑车和跑步的人,因为肌肉量的不同,比较难浮起来,身体要花点时间调适,但也因为游泳,看到不同于以前陆上运动的风景,开了不少眼界。

     

    近期参加骑车比赛的表现?

     

    在Challenge Taiwan获得总2,其实当时身体状况不太好,没睡饱加上肌肉训练的疲劳没恢復,但也是全力把它跑完。过程中有很多人的帮助,也遇到以前专科的同学,一家四口也来参加比赛,看着许久未见的同学,一家人出来玩三铁,非常喜欢这项运动融合家庭生活与休閒的特性。

     


    辣妈在Challenge Taiwan获得佳绩

     

     

    孩子如何看妳参加赛事?对一个爱运动妈妈的想法?

     

    觉得我常常比赛,常常得名,有时候名次拿的不够好,还会被他们开玩笑一下。我们全家都爱运动,很喜欢那种感觉,也诚心推荐给台湾的家庭,生活中可以多加入运动,简单的户外踏青也很棒,我爸妈把这样的生活哲学带给我,我也希望传承给孩子们。

     


    希望传达给孩子们积极的人生观

     

     

    最近和孩子一起讨论的话题?

     

    我们最近有坐下来谈,应该更少滑点平板、手机,因为我发现现代人越来越冷漠,前几天看到一个车祸的新闻,都发生意外了!旁边的朋友还在滑手机,而不是陪伴受伤的朋友,我希望他们可以做一个很有人情味、同理心的人。

     

    希望孩子如何成长,成为什么样的人?

     


    温馨的运动家庭日,开车出游!

     

     

    现在孩子1个国一、1个大班,其实都还小,但我会希望他们长大后,能够为每个决定负责,好好照顾自己,有馀力就多去帮助别人。家中严格禁止赌跟毒,其他可以多去尝试,不要帮自己设限,去找寻自己要什么非常重要。说来说去好像一个囉嗦妈妈的心愿(笑),要帮他们担心的事情太多了,但也很高兴生命中有他们,一起分享每天的喜怒哀乐。

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