说到三铁应该不少人会联想到，已经缔造246面金牌纪录的铁人家族-张家班！而其中「张婷婷」不仅在三铁夺得好成绩，近几年迈向公路赛事同样取得相当好的战积，在今年亚锦赛拿下个人U23的计时金牌，年仅20岁的她，即将前进世界舞台，参加世锦赛的计时赛，迈向更远大的目标。

 

很难想像仅仅才20岁的婷婷，已经缔造了数面奖牌，套句天下没有白吃的午餐，努力才有机会收穫，一起来听「婷婷」侃侃而谈训练过程吧。

 

平时训练如何安排时间？

 

婷婷：「一天24小时，从早上五点开始跟着弟弟一起训练，先是骑车五、六小时，下午接着游泳加两小时跑步。在训练的道路上，都是爸爸骑着机车跟随我们身后，注意我们的安全，虽然训练辛苦，但一家人凝聚起来的心，相当满足。」

 

接着：「这条路上与其说是我一个人的功劳，不如说是全家人的努力；一路走来我会不断的进步，正因为有位努力的弟弟，他一直陪伴着我训练，他再怎麽冲、速度再快，我都得死命的跟紧他，直到完成每日的训练。」

 

同时，婷婷认为：「张教练（婷婷的爸爸）与别的教练在训练上方式大有不同；最大的差异性在于，爸爸会四点半叫我起床，然后五点开始练习，这一练就是练到中午才回家，这样的训练模式确实提升不少成效。」

 

这条路上与其说是我一个人的功劳，不如说是大家的努力；一路走来我会不断的进步，正因为有位努力的弟弟 ©婷婷

 

 

PINARELLO BOLIDE TT骑乘感受

 

今年婷婷换上PINARELLO BOLIDE TT，同时她也开心分享骑乘上的感受：「PINARELLO BOLIDE TT的设计，相当精准知道选手在赛场上的需求，例如：水壶；它前面较宽、后面较扁的设计，让水壶隐藏在车架后面，一方面减少风阻，另一方面在做抽车动作时，会让骑乘者觉得车子比较坚固，整体起来比较有张力。」

 

接着婷婷针对PINARELLO BOLIDE TT在爬坡时回馈性：「爬坡时PINARELLO BOLIDE TT带来非常强烈的感受，例如：过去的车种在爬坡路段，必须踩的非常沉重，后来换上PINARELLO BOLIDE TT，同一个路段进步了两分钟！」

 

水壶；它前面较宽、后面较扁的设计，让水壶隐藏在车架后面，助于减少风阻

 

同时在做抽车动作时，会让婷婷觉得车子比较坚固，整体比较有张力

 

 

PINARELLO BOLIDE TT厉害所在？

 

张家班铁人老爸－张胜凯教练，接棒为大家解说PINARELLO BOLIDE TT厉害所在！张教练：「会选PINARELLO BOLIDE TT是因为它使用日本碳纤维製造，T1100 1K的碳纤材料，是目前碳纤维首屈一指的材料。」

 

另外，「BOLIDE TT在计时方面，它拥有专属煞车夹器及导流的设计，所以它的风阻係数非常低。还有它可以简易的分解，当你携带出国比赛的时候，车子可以很容易拆装。接着车身后面，可以明显看见BOLIDE TT承袭上一代全罩式设计，而新一代更提升流线型设计，整体风阻更低。」

 

最后在轮组的部分，「这次选择PRO前三标（刀）、后碟轮，这是经过无数次的测试，最后发现前三标（刀）是最能维持高速度的轮子，而后碟轮呈现弧度设计，导致风阻很快的可以由车架吹向后方，由圆弧形迅速把气流排向后方，提升整体速度。」

 

「BOLIDE TT在计时方面，它拥有专属煞车夹器及导流的设计，所以它的风阻係数非常低」

 

「明显看见BOLIDE TT承袭上一代全罩式设计，而新一代更提升流线型设计，整体风阻更低」

 

「PRO前三标（刀）、后碟轮，这是经过无数次的测试，最后发现前三标（刀）是最能维持高速度的轮子」

 

 

Garmin Forerunner 945

 

而且婷婷今年还多了一项Garmin Forerunner 945配备，来听听她使用的心得：「Garmin Forerunner 945与其它的运动手錶最大不同的地方，就在【听音乐】的部分！在枯燥乏味的练习下，音乐会是动力的来源。然后现在还有【一卡通】的功能，也就是说，不用口袋放大把钞票、更不用带重得要命的零钱外出运动，只要简单一隻手錶，包办运动与生活的部分。」

 

今年还多了一项配备Garmin Forerunner 945

 

 

张教练的期望与张婷婷的新目标

 

说到目标就得提到世锦赛，那裡是运动员的殿堂，在今年2019年获得U23的亚洲计时赛金牌，张教练一直梦想着「能不能让这个我国人登上世界舞台，这样的构想希望能够把它付于行动。今年，很棒的是婷婷即将启程代表我国去参加世界锦标赛，这也是近几年来，我国第一位要去参加世界锦标赛公路计时赛的新挑战。」

 

虽然婷婷拿了两次亚洲金牌，但是对于张家班来说还不能自满，因为张教练觉得「我国缺少一面世界级的金牌，所以希望今年才20岁的婷婷有着相当好条件，希望由企业的好朋友们，给我们鼓励与支持，让这些未来明日之星，有机会到世界舞台替我国争光，这是张家班设计的目标。」

 

婷婷拿了两次亚洲金牌，但是对于张家班来说还不能自满，因为张教练觉得「我国缺少一面世界级的金牌」

 

 

婷婷即将前往英国世锦赛感想

 

婷婷：「刚开始听到能参加世锦赛，其实心裡蛮开心的，正因为世锦赛是计时赛很大的舞台，既然有那好的机会，当然想申请看看。最终，通过了！」

 

而且今年换了PINARELLO BOLIDE TT之后，接下来九月底的世锦赛婷婷：「希望可以拿到好成绩，最好成绩可以挤进前十名，也期许自己表现得更好。接着来到十月的全国运动会，希望在个人计时赛的部分，可以拿到连霸的纪录。」
 

我们预祝张婷婷勇夺佳绩，顺利完赛喔

 

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