骑单速车1300公里让人学到的十一件事，回顾上集内容：http://cn.cyclingtime.com/cn/documents/6461

©Pete van der Woude

6.如果入住付费场所，无需提前几周预订

Pete van der Woude每天都设法找到体面、价格实惠的住宿，通常是在洗完热水澡后躺在床上时，这给了他安排路线的弹性。

7.照顾好你的屁股

他对单速车所做的最好的升级是更换鞍座，但前提是测量了坐骨：要坐在舖有地毯的楼梯或类似地方的一块锡纸上，测量坐骨留下的印痕之间的距离，然后购买相对应的马鞍，或者请教车店的专业建议，选择合适的车座。

8.选择适合长途骑行的传动比

他通常使用49齿的大齿盘搭配18齿的齿轮，这次他决定以42齿盘配18齿齿轮的设定开始，这让我在平地时可以以时速19公里（12 mph）轻松踩踏，而下坡时最高速度大约时速38公里（24 mph）。

9.量力而为

由于固定齿轮车无法滑行，需要踩动的频率比一般的自行车更高。在 900 公里左右时，他的右膝开始肿胀，这可能是平常训练太少和突然骑行太激进所导致。他的一位体能教练朋友建议他增加休息频率。

10.戴上车帽

不起眼的棉质车帽可吸收自身重量 27 倍的水量，无论是防雨还是防汗，都派上用场。它们易于清洗、快速干燥，还能让每个人都知道你是认真的车手！

11.你不需要一个完美的时机

就像喝一瓶好酒一样，骑车就是一个场合。因此，不要等待完美的时间或天气。当他妻子的工作合约提前几周到期时，他确定他六岁的孩子会得到很好的照顾，所以就翻出了他的清单并填补了物资的短缺。妻子有点惊讶，因为他在出发的前一天晚上八点才开始准备 ，但当机会来临时，他选择说走就走。