身兼数职，在家庭、工作、运动上都能够维持平衡，热爱运动的她，你相信她已经是2位小公主的妈妈吗？

挑战北港马42k成功，与爱跑团团长合影，莎妈落下感动的泪水 ©赖丽莎

 

     单车时代【运动最美】专题带你一起来发掘更多“人美心更美”的运动素人。美丽年轻不靠美妆，而是来自于保持运动习惯、保持心情开朗，这位是来自台湾山城埔里的美魔女“赖丽莎”。

大鹏湾赛事 LISA帅气的身影 ©赖丽莎 

 

     队友间大家都称呼LISA“阿婆”、“莎妈”，对于一个乐观、开朗的女人来说她欣然接受这样的称号，团体中她总是属于比较搞笑的那一群，最美的并不是她亮丽的身材与外表，而是她对于运动热情的心，让身边周围的朋友温暖了起来。

     大约在1年半前她开始接触运动，一开始先从简单的慢跑开始，渐渐的她发觉一个人跑太无聊了，想要从一成不变的跑步找寻一些刺激，找寻一点挑战，她也加入了当 地的“埔里爱跑俱乐部”，这里有更多的跑友、更多深藏不露运动好手；在她想要更加进步、更加挑战时，爱跑俱乐部就是她找寻下个目标的地方。

赛前寄车 难掩紧张神情 ©赖丽莎

 

     最近她开始加入了自行车的行列，从原本的小折休闲骑，有空闲时带着2位小公主外出运动，到现在她发现周遭的朋友都是骑着公路车，为了挑战更高的运动量，也就 开始骑车了。从休闲骑到跑步再到公路车，甚至在最近参加了铁人两项，整个过程我们发现她不断的在挑战自己，一直发掘自己内心对于突破自己的渴望。

     运动对她来说最大的好处在于：“可以加速代谢、排除毒素；除了身材体态上面会比较匀称以外，在心理层面也会更加美丽”，她说：“运动可以让我心情更好，可以摆脱很多负面的情绪。”运动对于心理层面带来的正面帮助绝对大过于生理，也是支持这位辣妈持续运动的最大动力。

跑步是她第1个开始接触的主要运动项目 ©赖丽莎

 

     她每周运动是5～7天，但说她是运动狂其实也有点过头，刚刚说到这位“辣妈”她已经有2位小公主以及爱她、支持她的老公，对于家庭、小孩与运动，她总是可以分配的很好，大多利用晚上家人都在休息、看8点档的时间外出运动，假日则是有更多的时间可以外出运动。

     现在除了在埔里的校园里跑步运动，象是周边的日月潭、中潭公路也是她训练的主要区域，骑车、跑步对她来讲可能已经没有这么新鲜刺激了，现在已经开始酝酿铁人 三项的训练，听到这里，笔者对她追求挑战的精神不由得竖起拇指。说不定明年开始，埔里到武岭的颠峰公路或是铁人三项颁奖台上就会经常出现她的身影，

     运动生活对她最大的麻烦是什么？就像前面说的，她有家庭、小孩要照顾，很多比赛如果太远就没办法参加，这点就是她最大的遗憾。就像日前举办的2014大鹏湾 铁人赛，地点对她来讲太远了，如果需要过夜、或者开夜车，对于比赛状况都会有点影响，其次也是要安顿好2位小朋友等等。而很多大型赛事也不在中部举办，像 是花东、宜兰、屏东等地方的比赛她就无法参加，这是她觉得最麻烦的地方，也不难看出这位辣妈“LISA”还是希望挑战更高难度的赛事与场地。

空闲时她都会带着2位小公主出游 ©赖丽莎

 

     最后有几句话，她也想跟所有还没有运动习惯的女孩们说：“别怕流汗，要从运动中找到乐趣、找到目标，就可以找回你的自信并且发现另一个开心的自我。”

     保持年轻与活力的秘密，就在于“开心的持续运动。”还在犹豫要不要开始运动的妳，该动起来啰！

     赖丽莎来自纯朴爱运动的埔里小镇，也参加了小镇的埔里爱跑俱乐部和埔里奇单车休闲车队。

     最近迷上铁人运动也一并参加了埔里狼铁人队。由于跑团跟车队的成员都是重叠的，因此不管是跑步或是骑车运动时大家几乎都是熟识的。活动范围包括在埔里街上的虎头山、枇杷里社区、宏仁国中、微风自行车道，远一点是日月潭、中潭公路、131县道..等等。主要专长项目是21K以内的路跑和自行车60K内。