长距离挑战除了体力没有问题之外还需要注意到什么呢？有一个坚强的铁屁股与意志力也是必要的条件。还有很多装备可以帮助你顺利达成长距离的挑战，几乎可以算是必备品了，如果少了某些装备很有可能就会无法完成。

 

安全帽

 

适合的安全帽

 

外出骑车一定要配戴安全帽，尤其是这种长途距离的骑乘，有很多事情是你无法控制的。而现在大多车友不管是短程、通勤或者是一般约骑都会带上安全帽，算是必要的条件，也是良好的骑乘风气了。

 

太阳眼镜

 

运动型或休閒型太阳眼镜

 

配戴太阳眼镜的目的有几个重点。首先当然就是抗强光，户外运动很怕强烈的阳光或者环境光反射容易造成眼睛疲劳，通常在烈日下骑乘不只会有阳光直射，透过汽车或者是金属的反射都会让眼睛非常不舒服。配戴太阳眼镜另外一个目的就是挡住风沙小虫，骑乘过程当中眼睛进沙或者是小虫跑进眼睛都会非常不舒服，有时候还会有刺痛感觉。

 

甚至在夜间时也可以把墨色镜片换成一般镜片或者增光镜片，所以眼镜并不是只有白天可以使用，夜间也是很需要的。

 

照明前灯

 

具有光型形塑的前灯

 

装上前灯也是必要的条件，长距离骑乘通常都需要很长的时间，大多也都会进入夜间。有些人的规划是会避开夜晚时间，但是出门在外总是会有很多不确定的因素，如果这时候刚好进入的夜间时段那就一定要打开灯了。说是夜间使用，最好是在黄昏或者清晨光线比较不足的时候就要打开，清晨与黄昏是视线最差的时刻。

 

这时候多準备灯具总是比较好一点，且最好所有的灯具都使用替换电池式的对于长途骑乘比较保险，最简单的原因就是电力来源，充电式的灯具无法在半途进行充电。

 

警示后灯

 

警示功能

 

后灯主要就是警示功能作用，主要用意在于警示周边的人告知你的存在。通常在郊区汽机车都特別的快速，如果提早看到警示灯也许经过的车辆车速会慢一些，对你也比较有保障。

 

上管包

 

上管包

 

多一个包包也可以放入一些补给品、电池、手机等等东西。这样就不需要把所有东西都放在身上或者背包里，让单车来帮你负担一些重量，上管包是非常方便的装备之一。

 

座垫包

 

座垫包

 

座垫包通常我们都用来放一些小工具、备胎、维修用工具等等东西。外出骑车所有事情都要自己来，所以把工具带上也要会使用喔。

 

单车背包

 

自行车专用包

 

自行车专用包的好处在于它有很多针对骑乘者为出发点设计的功能。像是安全帽空间、工具空间、背带调整功能，都是针对骑乘时的姿势做特化设计，让我们可以轻松的背着它。而且大部分的自行车包都会有防水功能或者是防水雨衣，遇上下雨的话他也是很实用的。

 

人身部品

 

风衣背心

 

风衣背心其实是最简易的装备，可以简易的保暖、挡风，通常在面对清晨或黄昏时的低温非常好用，让身体不会有忽冷忽热的感觉，而且收纳起来也非常方便，通常卷一卷就可以收进后口袋了。

 

薄外套

 

自行车用的薄外套也非常好用，如果温度太低的话除了背心还可以考虑穿上薄外套。对于台湾的气候来讲，薄外套已经可以应付很多种状况了，相对于其他纬度较高的国家来讲，轻便的薄外套比较适合。

 

另外，防晒用的袖套、腿套、头巾等等算是可以选择的装备，做好防晒也比较不容易晒伤、中暑，在烈日下骑乘比较不会流失体力。

 

补换胎装备

 

备胎

 

挖胎棒

 

如果没有挖胎棒的话，徒手拆下外胎是非常困难的一件事情。

 

两用打气桶

 

备胎、挖胎棒、打气桶也算是基本配备，少了一样也许就无法完成这一趟长距离骑乘。笔者身边大多数的车友来看都会準备这些小东西，并不是只有长距离骑乘也会使用到。如同我们经常出去夜骑也有可能会需要用到这些装备，虽然夜骑的距离不长，但是可以在不麻烦其他朋友的情况下自己解决爆胎问题。

 

简易工具

 

多功能工具包

 

各式工具藏在里头

 

这款水壺状工具包就可以装下比较完整的换胎工具，里面有备胎、气瓶、挖拍棒、补胎片等等都可以装下，也不会佔用太多空间。

 

防水设备

 

防水手机套

 

手机已经是现代人出门必备的电子设备了，如何保护好你的手机就是一个重点。通常我们会使用防水夹链袋把手机装好放在口袋里，另外一种选择就是防水的手机套跟手机座。不但可以防泼、防雨，一般使用还可以挡住风沙，算是很好用的装备。

 

水壺

 

各式容量的水壺

 

水壺是绝对必备的装备，外出运动最需要的就是水份，时时保持水壺要有足够的水量，每到了补给点、便利商店一定要把水壺补满，也许你也不清楚下一次的便利商店还有多远，多準备一些饮水才是正解。一般来说车上都会装上2个水壺架，甚至有些人还会加装座垫水壺架。

 

如果没有水壺架，多出来的饮料跟水就只能放在背包里了，放在背包里总是会感觉到太多的重量，所以还是将比较重的饮水放在车上会比较好一点，让身体不会这么快疲累。

 

万全準备 就是要安心

 

準备了这么多的东西为的就是要让这趟旅途能够顺利圆满，谁都不希望在骑乘当中遇到遗憾。

 

骑到这种地方是没有支援的 ©萧萧

 

「都已经骑到这里了，骑不下去不就造成遗憾了吗？」

 

有些时候因为自己的準备不周导致行程提前结束，这是很令人懊恼的。事前多準备一点、多做一点功课就可以减少这样的机会发生。

 

 

 

长距离骑乘 準备篇

 

骑到人和、地利、天时的尽头