翻山越岭的登高机器 山地手特辑
用双腿向让人敬畏的崇山百岳挑战
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by Peter
发布时间: Feb 02 , 2013 00:00:00
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山地手（Climber）字面上看起来最容易理解，不过他们可不仅只是与地心引力对抗这么简单。
在三大赛里，爬坡对于总排名（General Classification）的重要性不可小觑，对车迷来说，没有什么比目睹两位选手在爬坡拉锯、争夺总排第一更刺激的事了！
伺机而动的一群
在长距离的爬坡状况下，随着选手们的均速下降，空气动力的优势也随之降低，这时，队型的安排就十分关键；好的爬坡选手会开始调整速度，进入集团当中，争取让爬坡更轻松的机会。
假如整个集团的节奏明快，那么兔子想要突围就更加困难，只能按捺在集团当中，跟着大家伺机而动。
对于山地好手来说，爬坡就是他们施展身手的大好机会，在这个路段发起攻击，借此拉开与其他对手的差距；或者，他们可以选择将集团的速度拉高，磨耗其他选手的体力，让他们退出领先集团。
假如终点设在山顶，那么一次成功的攻击可能就会决定一场比赛的胜负，假如不是，他们也可以在爬坡路段结束前稳坐领先的地位，要知道，赢得多日赛的关键是抢分！
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2012台湾自行车节，台湾自行车登山王挑战
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细瘦轻巧的注册商标
那么，要成为山地好手需要什么条件呢？
首先，他们要拥有绝佳的耐力，肌肉也经过特别锻炼，才得以和长距离的爬坡正面交锋；想一想，我们印象中的山地好手是什么身材呢？
首先，他们要拥有绝佳的耐力，肌肉也经过特别锻炼，才得以和长距离的爬坡正面交锋；想一想，我们印象中的山地好手是什么身材呢？
纤瘦、轻盈是他们的多数的特征，不过有的climber是后天训练出来的，身材不像一般标准山地好手的体型，这些选手往往需要更强大的力量输出。
体重与输出功率比（power-to-weight ratio），决定了爬坡选手的表现；有此一说，体重（以磅计算），必须控制在身高（以英吋计算）的两倍之内才算合格，以下附上计算数据让大家参考。
一公斤＝2.2磅，一公分＝0.39英吋，所以小编66公斤（145.2磅），180公分（70.86英吋），145.2>70.86X2，这样是不合格的体型。
运动生理学家分析，身材娇小的选手以爬坡见长，因为他们的身体质量指数（Body Mass Index）与体表接触面积（Body Surface Area）两方面占有优势；同时，身材也直接影响到人体的肺部与血管，这两项是影响最大摄氧量的关键，也是心肺耐力的指标。
附带一提，多数的爬坡好手，在下坡时往往是他们的罩门所在，在赛事中经常可以观察到这一点。除了重力的因素外，提升下坡表现需要良好的操控性，以及不怕摔的勇气！
山地手的分类
成功的山地好手并不完全出自同一个范本，他们的强项也有所不同，轻巧细瘦的爬坡好手，藉由他们的身形以及过人的耐力，对付让人头晕目眩的陡坡。
现役选手来说，Vacansoleil-DCM车队绰号Jojo的José Rujano（48 kg），以及Team Saxo-Tinkoff的Alberto Contador（61kg），靠着身材的优势，能让他们有效率地不断抽车加速，借着反覆的攻击摆脱对手的纠缠。
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Photo of Alberto Contador
陡坡冲刺手
其中一类山地好手被分类为陡坡冲刺手（Puncheur）同样具备细瘦的身形，帮助他们快速登上陡峭的峰顶，特点在于「短距离」的爆发力是他们的强项，一天决胜负的单日赛就是他们的主战场。
经典的赛段像是瓦隆之箭（La Fleche Wallonne）的Huy之墙（Mur de Huy），从1983年起，这里一直是瓦隆之箭的终点，1.3公里内，平均坡度9.3%，最大坡度达26%。
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Huy之墙（Mur de Huy）photo of cedric1.skynetblogs.be
Mur de Huy位于比利时的瓦隆，这条路又有The Path of the Chapels之称，因为起于Huy，短短的1.3公里，就有七间礼拜堂，因此有车友戏称，这里是受神灵眷顾的一条路。
另一个高难度的挑战在UCI美巡赛中，费城国际冠军赛（Philadelphia International Championship）的马拉扬克之墙（Manayunk Wall），这个路段的最大坡度17%，也是一场硬仗。
陡坡冲刺手（Puncheur）现役选手包括BMC车队的吉尔伯特（Philippe Gilbert），Acqua&Sapone洲际职业车队的选手迪卢卡（Danilo Di Luca）等人，他们短距离爬坡的能力惊人，替车队夺下许多单日赛或单站胜利，但是耐力方面就略逊一筹，在多日赛的长期抗战就占不到便宜，因为身材受限，冲刺时，爆发力跟冲刺手一比之下，高下立判。
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古典赛的常胜军，BMC车队的吉尔伯特（Philippe Gilbert），内地车友给他取的绰号叫「鸡脖」
突围专家
山地手中，还有一个流派是走单飞路线的，他们强势的骑乘风格引人注目，通常这一类的选手的骑法较为强势，具攻击性，无论是平地、爬坡与下坡，一路维持领先的类型；囊括整场大量的积分，海放其他对手。
著名的选手为前任法国国家队教练尚拉贝尔（Laurent Jalabert），这位由冲刺手转职的传奇人物，打破计时赛选手在山地赛的弱势，另一位现役的例子是Team Sky的Wiggo公爵（Bradley Wiggins）也是计时赛与登山两栖的名将。
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发布时间: Feb 02 , 2013 00:00:00
