初学者指南：如何选择配备？ (上篇)
如何选择正确的配备 -- 踏板、安全帽
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by Lee Rodgers
发布时间: Jun 29 , 2011 00:00:00
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我骑单车已有多年经验了，但每当我走进自行车店时，看到琳琅满目的顶级新产品，我还是会感到十分兴奋！就像是ㄧ个胖小孩走进糖果店一般，当我闻到管胎散发出来的塑胶味，以及链条上的润滑油味道时，我就会不禁高兴了起来...
但店里的选择真的太多了。你需要什么轮胎呢? 你该买哪个安全帽呢？该用平面踏板吗？还是选择很酷的 SPD 卡式踏板呢？
嗯，让我们来把所有你可能需要的东西整理ㄧ下吧，这样或许就能让你更清楚自己需要购买的配件。
踏板
常见问题 Q & A
Q：我需要卡式踏板吗？
A：是的。
Q：我该选择哪些产品？
A：下面马上就会谈到。
Q：产品的价位呢？
A：取决于个人预算，不过ㄧ分钱ㄧ分货。
Q：当我停车时是不是会跌倒？
A：可能性很高！几乎每个人都会跌倒个ㄧ两次。
卡式踏板对于初学者来说可能会有点困难，但踏板对于单车来说是相当重要的零件之一。没有踏板，你哪里也去不了。踏板的用途十分单纯，就是将你腿部的力量传至曲柄，然后推动单车向前。
相对于传统的平面踏板，卡式踏板有以下几点优势：
· 卡式踏板可将你的脚安稳地固定在踏板上。如果你的脚无法安稳地固定在踏板上，你的脚很容易会从踏板滑落，而可能导致受伤。
· 卡式踏板可固定脚的位置，因此可以让踩踏能量完全发挥出来，让你高速骑乘和爬坡时可以很省力。
· 卡式踏板可让你的脚在踏板上保持正确的位置。如果位置不正确，可能会导致疲累，甚至导致脚踝或膝盖韧带受伤。
· 骑乘时要考虑的因素很多，例如是否有其他车手在附近、路上的障碍物、交通状况...等，如果还要顾虑到脚是否会从踏板上滑脱，会很容易让人分心
过去我们大概只有两个选择-- 平面踏板，或是附有脚趾器和脚趾束带的脚踏。后者能稳稳地将脚固定住，因此常有专业及业余车手使用这种踏板。但如果为了爬坡或加速而需要全力踩踏时，脚有可能从趾夹束带中滑脱；有一届世界冠军赛选手就是因为这样而输了比赛！脚趾器和脚趾束带同时会让脚的特定部位承受相当大的压力，因此长时间骑乘会相当不舒服。此外，如果你想要下车的话，你必须弯下腰来将脚趾束带松开，这有时候会相当麻烦。
感谢卡式踏板的发明！
虽然很难让人相信，但第一个卡式踏板的诞生，竟然是在1895年四月，由纽约的汉森(Charles Hanson)发明的。汉森所发明的卡式踏板在1895年申请专利，还搭配了非常新潮的单车专用鞋；因此你也可以说卡式踏板由来已久。
不过卡式踏板实际上要等到1985年时依诺(Bernard Hinault)使用Look品牌的卡式踏板雏形，获得了环法赛冠军之后，才渐渐受到重视。这家法国公司随后成为卡式踏板的领导品牌，而这股风潮不久也席卷了整个职业单车运动界。
我该使用哪种卡式踏板呢? 价位呢?
现在市场有许多品牌都有制造卡式踏板。 Shimano所推出的系列产品大概是最多的，坚固的SPD-SL是不错的入门踏板，价位为6,883日圆(约2454.4 新台币)。如果你预算还算充裕，可以购买Shimano的踏板，品质不错，用个几年不成问题。
目前市面上有一个品牌的踏板非常创新，而且符合单车量测(Fitting)的需求，就是Speedplay推出的产品，每年有越来越多的职业队伍采用他们的产品。不过价位不低，Speedplay Light Action及Zero 两款特价13,041日圆(约4650.4 新台币)，具备许多令人印象深刻的科技创新功能。
(5).jpg " (c)Speedplay")
第一，大多数的卡式踏板是利用弹簧系统，因此车手在穿脱时都需相当费力。 Speedplay品牌则采用特殊的True-locking系统，让穿脱时更省力，减少膝盖拉伤的机率。
第二，Speedplay 踏板不像其他踏板系统，为双面皆可使用，让你不需要低头确认踏板是否为正确的ㄧ面，便可直接使用。踏板本身也相当精巧，过弯角度大时也不需太担心撞到路面。
我会不会摔车？
ㄧ个有经验的单车手很少因为踏板而摔车，但还是有这个可能性。头ㄧ两个星期，你有可能忘记或是不习惯脱卡式踏板，导致失去速度或是跌倒。虽然不会太严重，但摔车总是很糗的！我曾在比赛热身后摔过ㄧ次，而且是在300多人面前-- 你除了赶快站起来笑笑之外，还能怎么办呢！
卡式踏板好处多多，无论如何都建议你买ㄧ双。骑公路车用卡式踏板会让你的骑乘体验完全不同，速度也会增快许多！
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安全帽
超级重要！
安全帽已经救过我好几次了。每次看见旧照片中，那些头部完全没戴任何护具的职业选手下坡时，总让我心里ㄧ阵发寒。其实现在还是有些职业选手训练时不戴安全帽，每次在报纸上读到某某选手训练时头部受伤的消息，总令人不胜唏嘘。
安全帽在意外发生时就好比吸震装置，可降低头部的冲击程度。冲击发生时，安全帽内部的缓冲物质便会快速扩延，化解冲击造成的能量。
如果你因为撞车而撞到你的安全帽，或是不小心让安全帽从高处掉落导致有裂痕，请务必将旧的安全帽丢弃，并购买ㄧ个新的，因为有裂痕的安全帽已不再能有效地保护你的头部。
购买安全帽时，请务必确定有经过JCF认可，因为往后如果你决定要参加比赛的话，所使用的安全帽必定要受到JCF认可。其他方面，最重要的就是要选择正确的头部尺寸，并确保舒适度。
在店里购买时请不要心急，试戴几次并调整扣带，确定戴得舒服再买。在80年代后期及90年代，安全帽还不太流行，但其实已经有几个设计不错的产品可以选。
LAS 及Met 两个厂牌都有适合各种预算的优秀产品，而Bell的Volt也是相当设计相当不错的好头盔。价位方面，Bell价钱稍低。 Lumen也是相当不错的选择。
不过我个人最爱的则是OGK Kabuto Mostro，这也是我比赛时所用的安全帽，非常轻，而且十分凉爽。几乎日本所有的职业车队都会使用这款日本制安全帽。安全帽
超级重要！
安全帽已经救过我好几次了。每次看见旧照片中，那些头部完全没戴任何护具的职业选手下坡时，总让我心里ㄧ阵发寒。其实现在还是有些职业选手训练时不戴安全帽，每次在报纸上读到某某选手训练时头部受伤的消息，总令人不胜唏嘘。
安全帽在意外发生时就好比吸震装置，可降低头部的冲击程度。冲击发生时，安全帽内部的缓冲物质便会快速扩延，化解冲击造成的能量。
如果你因为撞车而撞到你的安全帽，或是不小心让安全帽从高处掉落导致有裂痕，请务必将旧的安全帽丢弃，并购买ㄧ个新的，因为有裂痕的安全帽已不再能有效地保护你的头部。
购买安全帽时，请务必确定有经过JCF认可，因为往后如果你决定要参加比赛的话，所使用的安全帽必定要受到JCF认可。其他方面，最重要的就是要选择正确的头部尺寸，并确保舒适度。
在店里购买时请不要心急，试戴几次并调整扣带，确定戴得舒服再买。在80年代后期及90年代，安全帽还不太流行，但其实已经有几个设计不错的产品可以选。
LAS 及Met 两个厂牌都有适合各种预算的优秀产品，而Bell的Volt也是相当设计相当不错的好头盔。价位方面，Bell价钱稍低。 Lumen也是相当不错的选择。
不过我个人最爱的则是OGK Kabuto Mostro，这也是我比赛时所用的安全帽，非常轻，而且十分凉爽。几乎日本所有的职业车队都会使用这款日本制安全帽。
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发布时间: Jun 29 , 2011 00:00:00
