后单车热时代，自行车友在长时间骑乘后，下一步就是迈向铁人之路，面对更佳专精的铁人三项运动，究竟应该如何选择，才能满足游泳、跑步、自行车的3项需求？

铁人运动盛行，清晨的赛场上热闹滚滚

   三铁衣的特性

   一次满足陆上与水上的需求

   在布料的选用上，吸湿排汗为铁人装最基本的功能，搭配腰部的特殊设计，撑持肌肉，协助铁人Hold住运动最多的肌群，大腿部分的机能加压，有效促进身体的新陈代谢，加速分解堆积的乳酸，进而减缓肌肉酸痛的现象。

   此外，高端三铁衣采用COLD BLACK抗热布料，面对夏日的阳光直射，不会产生灼热感，增加运动时的舒适性。

三铁衣的拉链多半设计为前拉式，方便闷热时拉开散热（图为Zoot 2014新款）

面对长时间的练习或竞赛，反光标的设计增加安全性（图左）碳纤布料加入碳离子，作为机能压缩材质，加速血液回流的速度（图右）

三铁衣在髋关节一样有补给用的口袋，但许多车友偏好使用加装的号码带，保持铁人装的弹性

   一件式与两件式，该选哪一种？

   包覆性与穿脱方便性的考量

   概略来说，三铁衣有连身一件式和两件式可供选择，最简单的区分方式会在长距离选用两件式车衣，在长时间竞赛当中，方便车手上厕所的需求，只要在113公里以上的赛事，选手会以两件式的穿着为主。

2013台湾梅花湖全运会铁人三项竞赛

   从自行车运动转战三铁

   从自行车运动或慢跑场上进入铁人三项的车友或跑友其实不在少数，他们多半会从两铁运动入门，进而跨足三铁领域，但一般自行车衣的功能性与三铁衣并不相同，三铁衣强调「机能压缩」的性能，加上水中“防泼水”的效果，能有效降低阻力；Brian建议，新手可以从三铁裤开始着手，骑车、跑步皆宜，轻薄的特性能满足初入手的需求。

   对抗低温的防寒衣

   在每年的10月份以后，渐渐进入冬季，随著气温下降，开放水域的水温也变得冰凉，面对清晨的三铁竞赛，有不少铁人会选用“防寒衣”避寒，并且借助穿上后的浮力，在游泳上的表现会更上一层。

一般车裤在慢跑时容易磨伤鼠蹊部，三铁裤因而成为首要装备

连身三铁衣（图左）有效包覆腰部侧旋肌，两件式（图右）则具备方便穿脱的优势

密拷车线柔软舒适，不会磨伤肌肤

   近几年来，铁人运动有渐趋火热的趋势，因此也有自行车店会提供三铁的人身部品。不过到专营铁人三项运动的实体店或网店，并寻求专业老闆的协助，也能得到更加完整的服务。

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