训练 知识

    〔三铁〕 铁人之花—汪旖文 给初铁者的秘笈大公开(上) Jan 26 , 2019

    练习游泳的重点 在于了解自身的:肌力、柔软度和协调性

    〔知识〕 天啊!水壶裡的细菌竟比水槽还高 Jan 21 , 2019

    细菌是我们肉眼看不见的可怕髒东西

    2015台北国际自行车展 维他命C是运动员补铁的幕后推手 Jan 19 , 2019

    想提升运动表现铁定要有维他命C的加持

    〔知识〕 接递水壶也是一大学问 补给员功不可没 Dec 18 , 2018

    除了选手是大家关注焦点外,补给手也是非常关键的人物

    〔知识〕 摔车后伤口如何处理?简单步骤跟疤痕说拜拜 Dec 12 , 2018

    妥当的处理摔车后造成的擦伤及在赛后快速的恢復

    2015台北国际自行车展 睡眠与肌肉修復的亲密关係 Aug 07 , 2018

    睡的好肌肉修復长的好

    2015台北国际自行车展 骑自行车真的对摄护腺有影响吗? Jul 05 , 2018

    男性车友不可缺少的知识

    〔知识〕 你汗流的好吗? 关于汗水的二三事 Mar 16 , 2018

    从流汗审视身体的健康

    〔热门话题〕 躺着也可以!? 斜躺车让你躺着趴趴走 Mar 04 , 2018

    自行车的无限延伸与想像

    〔知识〕 注意囉!自行车运动的潜在伤害 Mar 02 , 2018

    不可轻忽的身体小状况

    〔知识〕 一直练车不行吗? 单项运动对青少年的危害 Feb 26 , 2018

    全方位训练 延长运动寿命

    〔知识〕 「人车分离」怎麽办? 出游顾车有一套 Feb 18 , 2018

    准备防盗锁 行前功课不可少

    〔知识〕 长途骑乘的备战─装备篇 Feb 15 , 2018

    清点装备 安全舒适的出发

    〔知识〕 长途骑乘的备战─路线篇 Feb 14 , 2018

    轻鬆骑长程的必读重点