训练 饮食 长途骑乘必备 - 电解质冲泡粉末包

    长途骑乘必备 - 电解质冲泡粉末包

    既方便又环保的好伙伴


    宝矿力和舒跑推出的粉末包© 宝矿力/舒跑
     

     

    不论是职业车手或是休闲玩家,电解质的补给ㄧ直都是单车运动很重要的ㄧ环。运动时如果因为电解质不足,造成抽筋,那可是很扫兴的。一般可经由食用蔬果来补充电解质。当然,运动的时候,补充电解质最方便的方法就是喝运动饮料了。
     
    但对于单车这种「只有前进、没有后退」的运动来说,长时间维持ㄧ定水准以上的电解质并不容易。而这种情况在长途骑乘时更为明显。水的话补充算是相对容易,但运动饮料如果喝完,势必要去商店购买,ㄧ来麻烦,二来不环保。
     
    对于喜欢骑长程的车友来说,这时候电解质粉末包就是不错的选择啰。虽然价格换算起来比运动饮料稍贵,但比起运动饮料携带更为方便,口渴时只要直接冲泡就可以饮用了,也不会浪费额外的瓶瓶罐罐。
     
    目前台湾市面上贩售的电解质粉末包,有宝矿力及舒跑这两家大厂。
     

    另外,像是Nuun这种较新的品牌,则推出电解质冲泡锭,提供大家参考看看:http://shop.nuun.com/Nuun
     
     

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