训练 饮食 盘点市售补给品(下)—多样品牌实惠又好食

    盘点市售补给品(下)—多样品牌实惠又好食

    下次在车店看到 不妨选购给他们实际支持

    上篇介绍了国外各大补给产品,这篇来看看其他品牌,市售品项相当丰富,如迈克仕、诺壮、医护铁人等等,都提供理想的补给需求,在各大车店、户外用品店都可以看见其踪影。

     

    延伸阅读:

    市售补给品 营养标示知多少?

    盘点市售补给品(上)—各国品牌口味多得夸张

     

    迈克仕

     

    AminoMax迈克仕创立于2008年,多年来建立了完整的系列产品,方便消费者选择。

     

    能量包系列

     

    该品牌的能量包分为Energy Max、Super Power两大系列:

     

    Energy Max能量包含有B群,分为持久型(巧克力口味)和爆发型(白葡萄)。另外分支的Energy Max犀牛系列,差异在于份量小一点,营养含量虽然少了些,但体积变小好携带,价格也比较便宜,共有(优格、葡萄柚、柠檬)三种口味。

     


    Energy Max能量包(巧克力口味)

     

     

    Energy Max能量包(巧克力口味)

    热量:141.4大卡

    蛋白质:0.1公克

    碳水化合物:24.3公克

    钠:1.5毫克

    维生素B6:1.5毫克

    维生素B1:1.1毫克

    维生素B2:1.6毫克

    维生素B12:2.6微克

     

    Super Power能量包含有咖啡因(113mg/100ml),除了补充碳水化合物,也有比较强的提神效果。分为持久型(综合水果、蕃茄梅子口味)和爆发型(苹果、咖啡口味),两种不同的补给诉求。

     


    Super Power能量包(综合水果口味)

     

     

    Super Power能量包(综合水果口味)

    热量:134大卡

    蛋白质:0.2公克

    碳水化合物:33.3公克

    钠:107毫克

     


    Super Power能量包(番茄梅子口味)

     

     

    Super Power能量包(番茄梅子口味)

    热量:134大卡

    蛋白质:0.2公克

    碳水化合物:33.3公克

    钠:107毫克

     

    饱足感系列

     

    如果在训练/比赛中想要有嚼食感和饱足感,迈克仕所推出有晶冻和能量砖能够满足这方面的需求,能量晶冻有青梅、荔枝、芒果和水蜜桃口味;能量砖则有:咖啡、红豆和抹茶,是好携带、好食用的补给点心。

     


    能量晶冻(荔枝和桃子口味),小巧好携带,但相对营养含量较低

     

     

    能量晶冻(荔枝口味)

    热量:49大卡

    蛋白质:0.3公克

    碳水化合物:12公克

    钠:44毫克

     


    能量砖(抹茶口味)

     

     

    能量砖(抹茶口味)

    热量:142大卡

    蛋白质:3公克

    碳水化合物:32.5公克

    钠:3.3毫克

     

    BCAA系列

     

    其三就是该品牌的BCAA系列,适用于强度较高的训练/比赛时,有胶囊速溶颗粒冲泡式等不同食用型态,款式不少且BCAA的剂量不尽相同,在包装后也贴心标注各种微量元素每人每日的建议摄取量

     


    PRO BCAA胺基酸胶囊

     

     

    PRO BCAA 胺基酸胶囊

    维生素B1:0.33毫克

    维生素B2:0.33毫克

    维生素B6:0.37毫克

    维生素B12:0.6微克

    菸硷素:3.85毫克

    叶酸:90微克

    泛酸:0.23毫克

    胆素:0.24毫克

    钙:0.02毫克

    BCAA:500mg/粒

     

    BCAA PLUS速融颗粒的特色在于可溶水入口的BCAA,有青苹果、咖啡、百香橘子、沙士四款口味可以选择。每盒五包,每包含有4000mg的BCAA。

     


    BCAA PLUS速融颗粒

     

     

    BCAA PLUS速融颗粒(青苹果口味)

    热量:14.8大卡

    蛋白质:3.4公克

    碳水化合物:0.3公克

    BCAA:4000mg/包

     

     

    提神系列

     

    在长程的比赛/训练中,后段难免会有精神不济的可能,因此该品牌的提神系列,包括盐糖盐锭咖啡因胶囊等等,都是能恢復集中力的产品。

     


    海盐软糖(每包为37.5克(1份),包装内共有15~16颗)

     

     

    海盐软糖(以下为每份含量)

    热量:153大卡

    蛋白质:0.4公克

    维生素B1:0.225毫克

    维生素B2:0.15毫克

    维生素B6:0.225毫克

    维生素B12:0.45微克

    钠:570毫克

    钙:10.5毫克

    镁:6毫克

    钾:58.5毫克

    氯:720毫克

     


    咖啡因胶囊

     

     

    咖啡因胶囊

    维生素B1:0.19毫克

    维生素B2:0.4毫克

    维生素B6:0.33毫克

    维生素B12:0.04微克

    菸硷素:0.3毫克

    叶酸:4微克

    泛酸:20毫克

    生物素:0.4微克

    咖啡因:50mg/颗

     

    医护铁人

     

    医护铁人成立于2016年,以社会企业的运作模式推广自行车、铁人三项等耐力运动。该品牌的其中一项产品盐矿物锭有别于常见盐锭主要在成份为电解质和钠,加入了较多单位的BCAA配方。

     


    盐矿物锭 ©医护铁人

     

     

    盐矿物锭

    维生素B1:0.11毫克

    维生素B2:0.13毫克

    维生素B6:0.13公克

    菸硷素:1.44毫克

    泛酸:0.4毫克

    生物素:2.4微克

    维生素C:8毫克

    维生素E:1.04毫克

    钾:15毫克

    钙:12毫克

    镁:5毫克

    钠:13毫克

    白胺酸:25毫克

    异白胺酸:12.5毫克

    缬胺酸:12.5毫克

     

    另一款能量核糖在市面上也比较少见,核糖为ATP的重要成分,主要作用为提供耐力运动所需的能量,因此以精化的方式提高补充效率。

     


    能量核糖 ©医护铁人

     

     

    能量核糖

    热量:13.2大卡

    碳水化合物:3.3公克

    核糖:1.5公克

    维生素C:40毫克

     

    诺壮

     

    诺壮在胺基酸运用于补给品的食品技术上深耕多年,该牌的能量包含有BCAA,因此建议运动达一定强度再规律补充,果胶加入天然果汁调配。

     


    BCAA能量包

     

     

    BCAA能量包

    热量:125大卡

    蛋白质:0.6公克

    碳水化合物:30.6公克

    钠:26毫克

    钾:41毫克

    牛磺酸:336毫克

    白胺酸:782毫克

    异白胺酸:391毫克

    缬胺酸:391毫克

     

    另外也有BCAA的胶囊款式,适合食用时机为运动前或运动中。

     


    BCAA胶囊

     

     

    BCAA胶囊(以下为每份4粒含量)

    热量:9.2大卡

    蛋白质:2.25公克

    碳水化合物:0.05公克

    钠:1毫克

    牛磺酸:300毫克

    白胺酸:150毫克

    异白胺酸:75毫克

    缬胺酸:75毫克

     

    下次在车店看到这些产品,如果刚好符合自己的需求,不妨选购这些产品,给他们最实质的鼓励,期待他们未来製作出更切中耐力运动的优质补给品。

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