每项运动都有其穿属的运动服装，自行车衣、自行车裤就是专门针对自行车运动时设计的服装。而铁人三项就囊括三种运动，游泳、自行车、跑步，如果我们要在比赛中换上三套衣服那就会损失太多时间，所以三铁衣就因此而生。

三种运动结合 ©Snatini

 

三铁衣主要的功能有：

一、不需要赛中换衣服

游泳，我们可以只穿泳裤就下水，但是到了自行车项目就必须穿上上衣，这是规定上面有的。穿上了衣服，但是泳裤没有裤垫，进行标準赛程51.5km的自行车距离有40km，在没有裤垫保护的情况下也会有点难受。接下来就是跑步了，跑步如果穿着的是宽松的运动衫，跑起来也会稍微的不舒适，衣服会跑来跑去、增加摩擦感。

前开拉鍊式

 

所以，铁人三项的衣服就是设计出来不需要在转换时换衣服而产生的。上图看到的是铁人衣中拉鍊前开的款式，至少在穿脱上面会比较容易一些。

后拉鍊款式©Santini

 

后拉鍊款式会比较偏向竞技取向，主要是拉鍊位置不会对身体前倾造成不适感。

二、结合裤垫功能

铁人服装中也是有裤垫的设计，只是并不像一般自行车裤的裤垫那样厚，因为第一项目的游泳也要考虑到裤垫吸水的可能性，所以通常铁人裤的裤垫都会比较薄、比较透水，且不能妨碍到游泳时双脚打水或者是跑步时大腿摩擦的状况。

两节式铁人衣

两节式铁人裤

 

市面上我们可以看到大部分的铁人服装都是前开拉鍊的连身服，其次则是这种两节式的设计。首先，在游泳时可以不需要穿上上衣，可以到自行车项目开始在穿上就好，两节式的好处会比较针对长距离赛事，例如113km或者226km这种距离长、时间长的赛事所设计，假设你需要上厕所这会更方便脱下。

同时在长距离赛事的服装当中也会设计一些口袋，可以装下一点补给品或者能量包，这样就不需要再特別系上松紧带放补给品了。

三、加入更多三项运动的强化功能

1.铁人服通常是无袖设计，主要是因应游泳时手臂的伸展动作会比较大。

2.在特殊的铁人服装中也会加入更多的压缩功能剪裁或者布料，加强局部的血液流通速度或固定肌群。

3.更良好的排水设计与布料选用。

无拉鍊式铁人服©ATEMPO

 

选择铁人服装时，可以先从赛事需求面相开始寻找，标準距离或者是长距离，需不需要口袋设计或者需不需要两节式设计等等，都会影响著你在比赛中的方便性。接着就是剪裁设计适不适合自己的身形，每个人都可能会有不同的差异，所以选择服装时还是需要试穿会比较保险一点。