Body Scanning CEO 帕斯卡．帕潘多暜教您如何选择适合您的单车 (上)
单车 FITTING 要注意些什么呢？
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by Lee Rodgers
发布时间: Jun 23 , 2011 00:00:00
ㄧ辆不适合自己的单车会让你骑得很难受，严重的话，还会导致短期或是长期伤害。不过想要在网路上充满专有名词的文章中，找到实用的单车配置资讯，可真是难上加难。因此我们采访了帕斯卡．帕潘多暜(Pascal Papendorp)，他是BodyScanning公司的CEO，BodyScanning是一种革命性的单车配置系统(FITTING)，好让各位刚入门的车友，能够获得有用的单车配置资讯。
帕斯卡提出了8个重点，让你以正确的姿势骑车，享受舒适且充满乐趣的骑乘体验。
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1. 座垫高度
「找到正确的座垫高度是十分重要的。」帕斯卡说。 「我们用雷射仪器测量顾客骨盆尺寸后，便会选择ㄧ辆合适的单车，并依据顾客的身材调整座垫高度，精确而完整的测量身高是十分重要的。」
帕斯卡的建议是将其中一只脚放在踏板上，曲柄与地面保持垂直（请注意另一只脚是否完全伸展、膝盖打直），这样就能测出适合你的座垫尺寸了。坐在单车上向下看，放在踏板上那只脚的膝盖应该超过脚尖ㄧ点。当曲柄与地板保持垂直时，膝盖应该有2至5 度的弯曲。
「正确的座垫高度才能确保你在踩踏时运用全部的大腿肌肉与能量。」
2. 座垫位置
「许多单车选手都忽略了座垫位置的重要性，」帕斯卡说。 「但这其实是很重要的。人们很常将配适不良的车架座垫过度前后调整，反而破坏了踩踏效率。
寻找正确的座垫位置有点复杂，但帕斯卡解释了如何在家就能做这件事。
「舒适地坐在单车上，踩ㄧ下踏板，让曲柄臂成为水平状态。将ㄧ条线放于膝盖前端。一般来说，这条线应该碰到曲柄臂末端。将座管夹松开，让你可以调整到适合的位置。爬坡时喜欢坐着的车手、计时赛选手、以及ㄧ些公路赛选手可能喜欢让这条线与曲柄臂末端距离1至2公分，以增加踩踏时的力道。不过对大多数的人来说，碰到曲柄末端是最好的。」
记得，如果手臂到把手的距离不对，应该调整龙头，而不是座垫的位置。
3. 座垫选择
「这是因人而异，」帕斯卡说。 「适合你的座垫可能不适合我。ㄧ般来说，应该考虑每个人的骑乘类型。如果只在城市中骑车，宽而厚的座垫就可以了。但如果骑乘距离较长、速度较快，则适合轻而小的座垫。其实座垫并不便宜，所以最好参考一下其他车友的选择。考虑自己的骑乘需求及预算。现在许多车店都有提供计算的测试垫，可协助大家找到最适宜的座垫。」
4. 龙头长度
龙头长度错误— 即便差距只有10mm，对于舒适感也大有影响。
「许多职业车手使用长度较长的龙头，原因是他们可以选用尺寸较小的车架，达到轻量化的目的。缺点是会让颈部感到紧绷，」帕斯卡说。 「因为他们是职业车手，所以可承受这样的肌肉压力！对大多数人来说，适合自己的龙头长度才是最重要的。」
帕斯卡建议尝试使用不同长度的龙头。当你找到正确长度时，上半身会感到自然舒适，不会过度伸展或蜷曲。如果颈部或背部发生疼痛的状况，可能需要更换成较短的龙头。
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by Lee Rodgers
发布时间: Jun 23 , 2011 00:00:00
