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骑单车可预防关节炎

预防关节炎有新招

世界上有数百万人都为关节炎所苦。严重时，疼痛感甚至必须要服用药物才能平息。现在有个好消息，骑单车将可减缓关节炎的疼痛，或许还能预防关节炎的发生。

许多老练的单车客都知道，骑单车可以预防老化造成的肌肉萎缩，进而增加肌肉质量。有些医师甚至建议病人每天可以骑30分钟的脚踏车，观察其对关节炎的疗效。

英国皇家伯恩茅斯医院(Royal Bournemouth Hospital)的米德顿医师(Dr. Rob Middleton)，发现非承重(non-load bearing) 运动在修复关节方面可能还要比干细胞治疗或奈米治疗来得有效。

并不是只有米德顿医师有同样发现。ㄧ份在Livestrong.com 网站上的报告指出，美国疾病管制局(Center for Disease Control and Prevention)所做的ㄧ份研究显示，每天骑单车可预防关节炎，并减缓关节炎患者的疼痛。

米德顿医师本身也常骑单车，并解释虽然关节炎主要原因为骨头和软骨的磨损，但同时也与肌肉有关。他补充，虽然职业单车选手也有关节炎，但只要他们ㄧ停止骑单车，症状就会加剧。

您可在下列网站找到更多关于米德顿医师以及他研究的资料。