秋天是个唯美而且适合骑车的日子，但是如果稍微不注意，也是容易感冒以及受伤的季节，在这里分享几个秋季骑乘的注意事项，让大家能在秋季轻松愉快的骑乘。

人身部品搭配：

选用七分车裤或是膝套，就算是下坡也不会让膝盖感觉冰冷(照片取自Specialized及Frontier)

(照片取自Frontier)

在手的方面，可以使用薄的长指手套，在长下坡不会造成手指的僵硬，也不会因为不透气而感到闷热；而不习惯穿长袖车衣的车友，也可以使用袖套来搭配，体积小又能依照天气状况来做应变。
 

(照片取自Specialized及Frontier)

这里特别提醒车友，秋天骑车因为气温没有像夏天那么炎热，常常会忽略防晒，但其实在大太阳底下，紫外线仍会造成皮肤的受伤，还是要注意防晒喔！

延伸阅读：骑乘不湿黏-车衣裤穿搭指南

秋季的日出时间较晚，所以常常6点出门时还是昏昏暗暗，但是到了10点、11点太阳高挂时，阳光却又刺眼无比，这时候如果单纯选择镀膜的风镜镜片，可能不是那么得宜，可以使用变色镜片来搭配。

变色镜片可以依亮度调整深浅，很适合在亮度多变的秋天使用

秋季骑乘小物特别推荐：

(照片取自Bontrager)

骑乘注意事项：

秋季骑乘最需要注意的就是地上的落叶，尤其是在下雨过后，道路两旁的落叶遇水变得潮湿，如果不注意压到，很可能会造成打滑的现象，笔者去年就因为这样摔了两次，所幸没有大碍，车友秋天骑车千万要小心，除了降低速度之外，也尽量不要紧靠着最边边的「危险地带」。

落叶在下雨过后，会让路面变得特别湿滑，千万要小心

骑乘结束之后，一定要马上换洗或是穿上外套，大家都知道在骑乘或是训练之后抵抗力会下降，尤其是在秋天气温降低后，很可能不注意吹个风就感冒了，骑乘完之后一定要赶快梳洗，并保持身体干燥，如果没办法换洗，也要穿上外套维持身体的温度。

骑乘完之后，如果无法换洗，也要套上外套，维持自己的核心体温