你爱喝提神饮料吗？职业运动选手比赛前常喝的提神饮料，标榜能大幅提升注意力及反应力，让选手们保持最佳活力，在竞赛时有超水准的表现。

对一般的上班族来说，时序迈入年底，大家的工作也渐趋繁忙，不免有需要加班冲业绩的时候。

不管你是熬夜读书的考生还是过年准备好大战麻将桌，提神饮料似乎已经融入大家的生活中，就让我们来看看其中的成分有什么奥秘之处吧。

一般的提神饮料主要成分为「牛磺酸」与「咖啡因」，以下剖析这两种成分的功效：

许多人精神不济时就会来上一罐的提神饮料，内含牛磺酸与咖啡因、维生素B群、维生素C等营养成分

强心降血压的好帮手 牛磺酸

在海鲜与动物内脏中均富含牛磺酸（Taurine），人体内的牛磺酸都聚集在心脏肌肉、白血球，骨骼肌肉与中枢神经当中，它具有降血压、降胆固醇、强化心脏机能等功能。

预防高血脂

因牛磺酸为人体胆汁分泌所必需，胆汁又是人体脂肪消化、吸收、代谢的分泌物，因此牛磺酸被认可为防治高血脂与提高肝脏功能。

增强免疫力

在白血球当中，牛磺酸同样扮演重要角色，它能增强吞噬细胞(Phagoctges)的杀伤力，消灭入侵体内的细菌。

淡定好帮手

 

这么大一罐能量饮品，容易让人体摄取到过量的咖啡因

提神饮料的使用小提醒：

 

一、对于幼儿、孕妇与咖啡因敏感的人，不建议使用能量饮品。

二、饮用时，应避免同时服用药物与酒精饮料。

三、高咖啡因剂量的成分，在某些欧陆国家被归类为药物，禁止以饮料的名义贩售，使用时应适量。

 

能量饮品不可以搭配酒精与药品使用