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口味固然吸引人 但遵循内容选购 才能够切中训练需要

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从购前评估着手，再细看材质、车胎、品牌

〔知识〕 【购车指南Step1】为速度而生—公路车（入门款） Jun 12 , 2019

备妥荷包 准备入坑公路车

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假以时日 在流行双轮踩踏的地区成长茁壮

〔知识〕 乌龟脖子！长距离骑乘会引起肩颈酸痛？ May 20 , 2019

出现酸痛是身体的一种反馈

〔知识〕 骑行集团相互礼仪须知篇 May 13 , 2019

最后总归条件是「安全第一」

〔知识〕 训练＆赛后 恢復和按摩的重要知多少 May 07 , 2019

运动按摩有一套 减少延迟性肌肉酸痛

〔知识〕 运动后的恢復与适应－静态伸展 May 03 , 2019

静态伸展施力压缩血管 放鬆时让血流量反弹性的增加 藉以增进新陈代谢

〔知识〕 运动后的恢復与适应－动态恢復 May 02 , 2019

目要让身体以循序渐进的方式慢慢恢復到激烈运动前的状态

〔知识〕 运动后的恢復与适应－冷疗行不行 Apr 29 , 2019

虽然冷疗行之有年 但目前没有太多证据表明可以增进运动表现

〔知识〕 【三铁新鲜人】赛前调整 有计划的吃和动 Apr 26 , 2019

生活作息调整 拥有最棒身心状态

〔知识〕 掌握变速时机 骑车更加行云流水 Apr 08 , 2019

熟悉齿比搭配与踏频维持 让骑行更精确

〔知识〕 【三铁新鲜人】选好练习场地 享受规律运动生活 Mar 22 , 2019

〔知识〕 赛后缺少拉筋 小心髂胫束来作怪 Mar 13 , 2019

拉筋、按摩才是下一次训练中突破自己的首要条件

〔知识〕 抽筋抽到心好累 该如何改善呢？ Mar 08 , 2019

时常听见大家说：「你这麽容易抽筋，要吃香蕉拉，你缺钾」真的吗？