十招教你对抗风阻
学习顶级好手的偷吃步
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by Peter
发布时间: Apr 18 , 2013 00:00:00
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参考资料：globalcyclingnetwork
对于Pro级的职业车手来说，面对分秒必争的计时赛，除了瞬间的突刺的爆发力外，还要仰赖部分的装备及骑乘技巧辅助，才能达到最Aero的效果。
这些实用的方法与技巧，身为一般车友的我们，也不妨开始笔记，学习更省力的骑行技巧，对抗「风」的挑战，才能更加轻松应战！
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一、开始刮腿毛
也许你认为这只是微不足道的细节，那就大错特错了！当你的自行车与配件都达到抗风阻的要求，为什么不把这一点也列入考量呢？
延伸阅读：如何让你的腿看起来更Pro
二、使用计时车手把
购买专门为空气动力学设计的套件，以及轮组的框高升级，甚至进阶为碟轮，当然对骑车时有所助益，但是最经济的方式是选择使用计时车专用手把。
有了这项工具，能正确地矫正你的骑乘姿势，整场比赛下来，累计起来的时间表现有一定的效果，四十公里的计时赛，甚至能进步达数分钟之谱！
三、改握上把
研究指出，以打直的手臂抓握下把应战，与屈臂握上把相比，后者较符合空气动力学的概念。手臂约成九十度，身体保持前屈、且背部打平的姿势，效果最佳。
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四、手肘内缩
骑车的时候，双手肘打开会承受更多风阻，同样的道理，双膝也应保持于正确的踩踏姿势。假如做得到这一点，能帮你省下许多损失的踩踏动力。
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五、使用鞋套
卡鞋的塑料鞋带、魔鬼毡与扣件，以及卡鞋的鞋面本身，都会承受一定的风阻，最简单的方法就是选择适合的鞋套，除了保温防寒外，下雨天也有一定的防水功效，这是计时赛选手必备的小法宝。
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六、穿着连身衣
不止计时赛，公路车选手也开始穿着连身衣竞轮！不过车友们也反映出几项缺点，包含没有口袋，无法携带补给品，以及不易穿脱，造成上厕所的困难；由于连身衣具备紧密包覆的特性，因此身材曲线也原形毕露，适合有自信的骑友！
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七、舍弃手套
手套具备排汗、防滑、保护手部与御寒等功效，虽然有不少好处，但使用会增加迎风面积，的确是专家会选择舍弃的选项。
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八、使用水壶
放置水壶，特别在下管的部分是符合空气动力运行的方式，虽然对于公爵Wiggo、世界冠军Tony Martin、与铁血战士Fabian Cancellara可能不会在意这种细节，但凡人如我们，不妨在这些小细节上多留心！
九、号码牌的固定
参加比赛时，你的号码牌总是随风起舞吗？这么做无疑是增加风阻的致命伤，注意到顶尖选手的车衣上，号码牌都是牢牢地紧贴背部，有良好的赛前准备，对抗风阻，在细节用心准没错。
十、使用计时帽
与其选择更换轮组，计时帽是TT赛中，不可或缺的选择，价格也比较好入手。挑选时，除了寻找帅气的造型外，可以留心于尾部的长短，不过提醒大家，计时帽对于公路赛来说是不适用的，为了抗风阻，牺牲其透气性能，车友们下手前不妨考虑对于日常骑乘的必要性！
延伸阅读：风阻怎么玩？计时赛装备概略谈
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by Peter
发布时间: Apr 18 , 2013 00:00:00
