训练 知识 如何让你的腿看起来更pro

    如何让你的腿看起来更pro

    去除腿毛好处多

    职业选手健壮的双腿是来自多年训练,迷人的线条搭配顺畅的踩踏总是让人看得目不转睛。

     
    或许我们没办法像职业选手拥有一样的练习时间和过人的骑车实力,但是一个小小的动作就可以让你的双腿看起来更PRO,就是「刮腿毛」。
     
     
     
    对男性车友来说,刮腿毛或许是一件很尴尬的事情,不过其实除了美观,也有不少好处。至于是什么好处,以下先教大家怎么样正确地刮腿毛。
     
    刮腿毛小细节
     
    刮腿毛不是随便拿支刮胡刀随意刮就行了,在太干燥的情况下,很容易伤到表皮,而对于皮肤比较敏感的车友可能还会造成过敏,所以一定要先让双腿湿润,可以使用刮胡泡或是乳液,如果上述两样东西都没有,也能用肥皂或是沐浴乳来替代。
     
    刮腿毛的时候,要以顺向的方式来刮,避免伤到毛囊及表皮,在膝盖部分有角度的地方要比较小心,这个部位一不注意就会刮破皮。双腿在刮完腿毛之后的一两天会变得比较干燥,可以擦一些乳液来缓和双腿的肌肤。
     
    顺着腿毛的方向,比较不会伤害毛囊和表皮。
     
     
    好处多多
     
    刮腿毛的一个比较重要的用处是可以避免摔车时,腿毛跑进伤口中,造成复原速度变慢,同时也会让清洁变得困难。
     
    摔车在所难免,伤口如果有异物侵入会很难复原
     
    常骑车的车友,可能会需要按摩,不管是自己按还是让别人动手,刮腿毛都会让按摩更容易进行。甚至在国外,对专职的按摩师来说,刮腿毛是对按摩师的一种尊重。
     
     
    经常需要按摩的车友们,应该保持肌肤光滑
     
     
    Andy Schleck也在自己的纪录片「My Tour」当中说到,很多人好奇自行车选手为什么要刮腿毛,其中一个原因是他们几乎在训练和比赛结束都会进行按摩,另一个则是因为他们常发生摔车意外,刮脚毛会使伤口愈合速度加快,他也提出自己的看法:刮脚毛会让自己在集团中看起来更专业!
     
    还有流传很多关于刮腿毛的好处,例如:「在比赛前两、三天刮腿毛,可以让比赛当天的生长激素提高」或是「可以降低风阻」等。或许刮腿毛真的都有这些作用,但笔者认为认真练车还是比较实在。
     
    或许刚开始车友会对刮脚毛感到别扭,不过习惯之后就可以感受到它的好处了。很多一开始很排斥刮脚毛的车友,在做过一次尝试之后,反而觉得没刮脚毛怪怪的。
     
    还没有经验的你,也许可以试看看!

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