协力报导：Liv/giant台中店

   相较于大陆多数地区，台湾四季如春，正如两届环意冠军Ivan Basso冬季来台骑车时曾赞叹道，台湾真是个适合冬季训练的好地方。不过对台湾人来说四季变换时，穿衣服变成头痛的事，常常一个不慎，又得病上好几天。

   尤其在冬季骑车，人体的生理情况会随着气候温度下降而变化，因此得穿着适当保暖衣物，更要注意休息时的保暖。记得Ivan Basso武岭登顶没多久，便急着下山更衣，就担心流了一身汗后，冷风吹而不慎受寒。

   而大陆南方不少地区的气候和台湾类似，这次，从冬季穿搭建议出发，邀请Liv/giant示范四季穿搭重点，一次看懂四季穿搭差异，让你面临天气转换时也能迎刃有余，最后融入时尚元素，即便是冬天最基本的洋葱式穿搭术，你也要掌握流行时尚元素，做个洋葱美女骑士。

   四季穿搭建议：

   春天/秋天：不少地区的春天与秋天气候相似，车衣穿搭也较为雷同，但根据个人的温感，提供两种穿搭建议。晚春或早秋时节，天气较为温暖，可穿着短袖车衣加袖套或防晒小外套，七分车裤，并穿上防风背心阻挡迎面而来的冷空气。

   早春或晚秋时节，可以感受到气温逐渐下降，此时搭配长袖车衣，布料稍厚或薄刷毛的款式与长车裤，一件防风背心阻挡冷空气。

   在春、秋温差大的地区，搭配背心的穿着可以提高起步骑乘时的暖身、防风，背心可以快速收纳于车衣背后小口袋，相当实用。

   夏天：夏天的天气通常都较闷热，选择高透气性材质的车衣，可避免因为身体闷热影响骑乘表现。夏日炎炎，紫外线强。加件防晒袖套、小外套和腿套可以避免肌肤直接曝晒于阳光下而受伤！到了休息点再将防晒用品脱掉，让身体更舒适。

   冬天：在冬季，最注重的就是穿着要能保暖，因此穿搭上建议，内层穿排汗内衣，中层配以厚刷毛为主的长袖车衣，最外层配防风外套，让身体在寒冷中也能保持温暖，另外，选择在手腕处有两层式设计的防风外套，能更有效阻绝冷空气。

   冬天穿法，内层穿排汗内衣，中层配以厚刷毛车衣为主的长袖车衣，最外层配外套，洋葱式穿搭完成。

防风外套两层式设计，有效阻绝冷空气。

   最后，在选择车裤时，你是否疑惑，该如何选择适合自己的车裤？Liv/giant说，车裤的功用在于减少骑乘时跨下摩擦产生的不适感，并透过裤垫的设计增加骑乘舒适性。可依照个人骑乘距离、强度选择适合自己的车裤。

   例如，要进行高强度或长时间骑乘时，可依个人喜好选择高密度泡棉材质或高密度硅胶材质的3D立体裤垫，较能贴合，另外3D立体剪裁设计也能提供更佳的肌肉包覆效果。但若是低强度的逍遥游行程，可以选择搭配一般休闲裤垫的车裤，价格较平易近人，很适合刚入门或轻松的骑程需求。