Cyclingtime单车时代各位读者好，我是朱梵心！

这一年半在中国比赛，跑了许多地方，从沿海到边疆，气候、食物都必须在短期内适应，在中国比赛就像背包客旅行一样，我今天比完这场比赛要赶到下一个比赛的地方，一个小小的背包要让我装下一个月会用到的保暖衣物、必备良药，以下介绍一下我的背包装些什麽东西吧！

（图左下）车衣x2、车裤x2、风衣背心x1、长袖保暖内衣x2、袖套x2、腿套x2
（图右上）长指手套x2、短指手套x2、小帽x1、保暖小帽x1、领巾x1、袜子x3、雨衣x1、保暖防水鞋套x1、内裤x2

由于上半年大陆许多地方还是非常的冷，我会准备这件忍者保暖衣，这件保暖效果很好，不需要围巾也能保护脖子，不让你冷风受寒。超亮眼风衣在5、6月份不至于这麽冷，但早晨稍凉的时候非常好用，它不但可以折成超小包包，而且很亮眼，晚上夜骑时很容易令人注目。

保暖外套我会选择好收纳为主，最好可以变成一个小包包

先把大小置物袋放入背包，再把收纳成小包包的保暖外套及忍者保暖衣风衣放置好，接下来把两件短T一件运动短裤塞进背包裡衣物部分就完成了。

要一口气塞进这麽多衣物，收纳的顺序也有诀窍

药物都会在台湾先准备好，最重要的是人工皮（因为大陆买不到）、油性纱布、不沾黏棉、外伤专用消炎粉、广东苜药粉、正露丸（这一定要带）、白花油、眼药水、肌立酸痛凝胶、小护士外伤药膏、止痛药、咳嗽胶囊、综合感冒胶囊等，到了有些地方真的连药局都找不到，我的建议能自备些就自备吧！

让人安心的药物罐，是选手备而不用的行动医护站

防水夹层可以放牙刷牙膏，洗面乳。（洗面乳超过100ml放在随身行李中上飞机会被海关没收，刮鬍刀、髮蜡、液态类都要放在托运行李裡面）

盥洗用品可收纳防水夹层，但需注意容量

护照证件、休閒太阳眼镜、耳机，我放在背包最上面夹层

左侧小口袋放入手机充电器ipad充电器、行动电源
右侧小口袋放入garmin充电器、garmin edge500、心跳带

（温馨提醒：garmin裡面有锂电池，过安检时有可能被航空公司柜台人员强制拿出）

后侧夹层放入ipad及笔记本

最下方夹层放入运动太阳眼镜与psp掌上型游戏

瑜珈棒是很重要的，毕竟在我们业馀赛事没有按摩师

车鞋放置在最外层帽带，安全帽扣在背包最上方就大功告成啦

可以在中国趴趴造了