参考资料：安妮怎麽了

骑车时你总会想尽你最大的努力来防止摔车事故的发生，但有时后事故总是来得突然怎麽也躲不开。在这种情况下，能否妥当的处理摔车后造成的擦伤及赛后快速恢復，避免留下永久的疤痕。以下步骤让你在摔车后立即清理伤口，让发炎降到最低。

骑车时你总会想尽你最大的努力来防止摔车事故的发生，但有时，事故总是来得突然怎麽也躲不开

在这种情况下，能否妥当的处理摔车后造成的擦伤，在赛后快速的恢復，不要留下永久的疤痕

正确清洗伤口

在摔伤后的第一件事就是利用随手可得的矿泉水来清洗伤口，如果伤口实在太髒夹杂沙子，尽快使用生理食盐水冲洗。切记不要使用过氧化物（例如：双氧水），也不要太用力擦洗。另外如果伤口已经明显肉眼都看到脂肪组织液，或者伤口显然已经很深了，那就别犹豫，赶快儘速就医。

对于轻微的擦伤，建议抹上一层抗生素软膏，棉花棒沾上药膏后从伤口处由内往外旋转至外，禁止重复来回擦拭，然后用不带粘性的敷料和一段纱布（网状格子的纱布作为绷带）来固定住你选择的敷料。每天重新拆开然后换上新的布料来包扎，直到患处彻底痊癒。

对于中等深度的伤口建议在伤口中央处涂上一层抗生素软膏，如果不想留下疤痕，在此可以开始使用人工皮，并用纱布覆盖以确保安全。这个阶段你可以覆盖固定上几天，直到人工皮已经吸满你的组织液，这时即可更换敷料。记得换下后要先用生理食盐水作轻轻地清洗一下伤口。

对于较深的伤口，切记先就医请医师评估伤口状况，接着返家隔天后再自行更换敷料，可以使用敷料并覆盖一层完全密封的人工皮，且儘可能整个盖住伤口边缘处，如果能够维持伤口湿度均衡、防水防菌的敷料来覆盖伤口会更好。避免因伤口乾燥结痂，降低癒合速度。

摔伤后的第一件事就是利用随手可得的矿泉水来清洗伤口，如果伤口实在太髒夹杂沙子，尽快使用生理食盐水冲洗©安妮怎麽了

对于轻微的擦伤，建议抹上一层厚厚的抗生素软膏，棉花棒沾上药膏后，从伤口处由内往外旋转至外大于伤口，禁止重复来回擦拭

使用人工皮等待吸满组织液时即可更换敷料

每天关注伤口癒合过程

这时候你必须时时刻刻的关心你的伤口，痛感应该一天比一天减弱才对。如果出现任何剧烈疼痛、红肿热痛或分泌异味物质都可能是感染的迹象，请儘速就医。

伤口分期

• 出血凝固期：受伤后几分钟内

• 发炎期：受伤后几天至1週内，拖延愈久，愈容易变成慢性伤口。

• 也愈容易变丑留下疤痕。发炎期愈长，几种特殊白血球细胞生长激素分泌，反覆刺激胶原蛋白形成愈不规则，容易造成伤口变丑、凸起。

• 重整期：受伤后1週～几个月

• 成熟期：受伤后1个月～几个月或几年

另外过去传统的观念认为，伤口必须在乾躁的环境下才容易癒合，但近几年这样的观念已经被推翻了，反而太乾燥会让伤口产生厚且硬的痂皮，妨碍表皮增生癒合。最新研究细胞在潮湿的环境下，上皮移形的速度比乾燥的伤口快，因此湿润的伤口能促进伤口的癒合。