一部电影的形成需要主角与配角，那一场自行车比赛，需要选手与补给员的结合才能完成一场赛事。除了场上选手外，场下补给员也是非常关键的人物，可别小看补给员的工作，好像只是坐在车上行进间补给，或是定点递水看似轻鬆，那就错了！以下是小小经验谈，来谈谈什麽姿势才能让选手接得准、补的足。

功不可没的是主角选手与配角补给员才能完整赛事，除了选手是大家关注焦点外，补给员也是非常关键的人物

一场自行车比赛中，当你站在选手的右侧时，补给人员伸出左手轻拿水壶，让选手以右手的姿势顺势取得补给物。如果补给人员使用的是右手，那麽选手行进间的车速，加上取水壶的力道，会产生一个反作用力，很有可能会一併把补给人员往前带走，或者补给人员把水瓶握得太紧而导致选手不易拿取进而摔倒造成意外发生。

选手行进间的车速，加上取水壶的力道，会产生一个反作用力，很有可能会一併把补给人员往前带走

就以上观点来说，接住补给品的时候需要注意以下几点：

• 需要预留手臂摆动范围，当拿到水壶的瞬间，关键在于手臂与水壶之间的长度，如手臂同时刚好与车子前进方向保持垂直，那麽在高速状态下，水壶很容易因为触碰手掌产生惯性而飞走。尽量做到上身配合手臂适当转动，而下半身不动，这是标准的姿势。

• 定点在接住补给品的那一刹那，手臂一定要向后摆动来抵消车速带来的惯性。如果对方在车内是移动物体的话，可以不用大幅度摆动手臂。具体的情况需要参考选手的车速和目标物体的移动速度来判定。

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• 有一派的说法，手掌方向并没有特定，怎麽顺手就怎麽拿。

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• 重要的当在接水壶的时间内，目光不能盯住水壶不放，也要时刻注意路况，以免意外发生。

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接握水平时需预留手臂摆动范围，当拿到水壶的瞬间，关键在于手臂与水壶之间的长度

如果是车子正在行进间的话，可以不用大幅度摆动手臂

当在接水壶的时间段内目光不能盯住水壶不放，也要时刻注意路况，以免意外发生

补给袋也时常出现在比赛中

秉持着不断的练习吸取经验，相信各车队经过大大小小的比赛、选手及补给人员都有着绝佳默契，只要切记利用自己身体的核心肌肉保持车辆的平衡及上半身转动，与下半身不要动为原则，就能避免掉意外的发生。