望着蓝蓝的天空彷彿躺在白白的云朵上，感觉微风四起，听见茂密的树叶刷声响起，沉浸慵懒与放鬆裡。咦，不是啊！怎麽躺在土裡？这时才惊觉到...摔车了！紧张的赶快起身、找群爱车躺在何处，立马牵起继续前进，冲啊！这时在没有关心身体受伤情况下，继续前进是对的吗？最好的方式应该依序以下步骤，才能确保将损失降到最低。

在这没有关心身体受伤情况下，继续冲是对的吗？

请勿移动

摔车后停止想起身的念头，暂时不要大动作的移动，建议缓缓的局部移动身体，试着举起手、脚，观察四肢是否良好，查看各个部位有没有出现穿刺或骨折，接着感觉有没有头晕、噁心的情况产生，这有可能是脑震盪的徵兆。如果连起身都有困难，估计也很难完成自救，这时应立即呼叫同行伙伴及报警就缓。

查看各个部位有没有出现穿刺或骨折，接感觉有没有头晕、噁心的情况产生，这有可能是脑震盪的徵兆©pixabay

确认关节活动自如

以上没有太大的问题可以试着起身、活动筋骨，从上半身开始检查到下半身，依序检查各个关节。轻柔地旋转按摩，确保没有脱臼、错位或肿胀。如有，尽可能使用水壶裡清凉的水进行冲洗，以达到消肿、减轻痛感的目的。

检查伤口

如果非常幸运的各关节处没有受伤，可以自如的活动后，应检查皮肤是否有擦伤、流血，如果有，应进行相关的清洁、包扎止血处理；可以参考：摔车后伤口如何处理？简单步骤跟疤痕说拜拜文章，必要的话还是要到医院进行检查。

应检查皮肤是否有擦伤、流血，如果有，应进行相关的清洁、包扎止血处理

移动到路边，检查车辆

最后将你的爱车牵至路边，仔细检查车子的损毁程度。首先检查车架上是否有断裂的痕迹，尤其碳纤维车架更需检查的仔细，任何细小的裂痕都是结构破坏的体现。铝合金车架则重点在查看焊点部位是否脱焊。

接着查看轮组辐条是否有断裂或缺失、爆胎、轮圈偏摆的问题，以及座管和车把是否有鬆脱，最后确认刹车功能是否正常，以上都没问题后，就可以上车继续前进，或者停留在原地等待救援。

最后将你的爱车牵至路边，仔细检查车子的损毁程度。首先检查车架上是否有断裂的痕迹

以上是在野外摔车后的检查步骤，别一时紧张而慌乱手脚，认真检查后才能排除二次的伤害。小心安全更重要。

摔车，也是一种训练