前一篇通勤文章介绍了一些个人器材和配件，现在和大家一起探讨单车通勤的阻力和助力。

回顾通勤的好处，包括了「维持良好的运动习惯」、「节省交通费」以及「节能减碳」，但是在地狭人稠的各大城市，单车通勤似乎就变得有些知易行难，尖峰时刻的车潮，可以说是单车族最大的克星。

台北的上班车潮－这样的环境下，很难引起单车族通勤的兴致

面对车潮，笔者的方法是选择车流量较少的道路，或是早一点起床，避开上班高峰期。对于通勤路上有河滨单车道的车友来说，可以说是再方便不过了！虽然可能要绕远一点，但可以把它当成增加更多运动量的方法，是个一石二鸟的解决之道。万一没有适合的替代道路，则可以考虑早一点起床。为了早起，前一天就必须早一点休息，也是一个不错的选择。

而下班时混乱的交通，也是个恼人的问题，单车族只能多注意周边的状况，同时也得注意给予其他用路人更多的尊重。