足部是人类进行行走、健身最重要的工具，它承载人体所有总重量，使你在行走时保有稳定步伐前进着；在站立时保持平衡，减少外力带给人体的冲击。良好的足部，给予我们可以完整做到跑跳等活动，又可以避免运动伤害。

但是，随着年龄增长，身体逐渐发育，再加上日常生活的习惯与环境不同，每个人足底受到外力刺激的训练不同，造就不同的足弓。

保护你的双脚

足弓的重要性是利用拱型构造来平衡及支撑身体，基本是利用三点平衡，以点、线、面给予完善的平衡作用，因此人类的足部又可誉为「第二颗心脏」 ，不仅吸收来自地面的冲击力，也能分散重量，帮助人类完成其他运动。换言之，足弓有很重要的地位，却也需要适当的训练刺激足部，因此幼儿应在足弓黄金发育时间2至9岁让孩子赤脚走路、跑跳，不要使用过多包覆阻挡足部需要的训练，若足弓无受刺激得以良性发展，无法适当活化足底肌肉组织，脚部肌肉应从血管收缩、舒张，促进血液循环，或是成年人类经常以按摩涌泉穴（长寿穴）的方式促进新陈代谢，也能改善头痛、手脚冰冷等问题。

订制个人专用的客制化鞋垫

正因为后天环境导致出现不良足弓，影响人们的活动力，现代人才如此正视鞋垫的重要性，毕竟人体是活的，应是鞋子满足使用者，而不是使用者配合鞋子，市面上的慢跑鞋、车鞋的内附鞋垫不一定能贴合你的足弓，尤其是用PE板制成的大众型足弓垫偏软，无法给予足弓足够的支撑力，对于运动中的人们在重量下压的压力下必须仰赖足弓承受整体全身重量，长时间下无法在行进间吸收来自地面的反作用力，使足部容易产生疲劳感，更会引发膝盖痛、脊椎侧弯的后续问题。

贴合足弓的鞋垫甚为重要，能带动使用者的踩踏效率并且避免运动伤害，不过个人“客制化”鞋弓垫并非是绝对性的需求。台湾彪琥鞋业与足部生物力学生技中心合作研究提出鞋垫的使用必要性，除了一般使用者使用台湾开发的测量足弓机器作判别应使用的适合鞋垫之外，个人“客制化”鞋垫的定义其实是专属你脚型订制的鞋垫，其中大多属于特殊脚型，如拇指外翻、趾骨下塌造成足部压力过大、小儿麻痹患者、长短脚等个别问题，进而翻模，订制特殊脚型的专用鞋垫，让使用者走的更健康，也充满自信。

一般人普遍后天不良足弓分为低足弓及高足弓，首先，彪琥的量测仪器会请使用者了解自己的足弓，以治疗并进而改善现在足弓缺陷所引发的问题。再来会请量测人员向使用者解释足印分析，以判别双脚的足印压力是否不均，鞋垫的选择也会有所不同。最后测量足弓的位置及脚长，无论是低足弓或是高足弓，每人塌陷位置都不同，为了达到人体工学必须依照个人的生理需求选用鞋垫，给予支撑、保护足部机构并分散压力的功能性。

总结看来，客制化鞋垫的根本意义并不是像物品一样， 除了使用热塑技术的客制化鞋垫，可以根据使用者的所有需求去量身定作；选择鞋垫的标准是依个人的足弓较为偏向高足弓或是低足弓，取最接近符合自己脚型的鞋垫。

另外，坊间也指出鞋垫具备矫正功能，关于此点，台中行健骨科诊所医师朱家宏则提出鞋垫的功用在于减轻负担，矫正步态并减轻足底压力，并无法完全矫正脚内部的骨骼结构，至于治疗不良足弓延伸出的其他身体问题，仅能以脚踝关节为主，矫正脊椎侧弯则有限，因矫正低足弓的鞋垫因压力不均使行走会不断磨到足底内侧，才导致腰酸背痛；高足弓的肩颈酸痛原因也是足底压力的差异所造成，但要改善背部问题仍有限，仅能在长期使用后发现鞋垫满足足弓的支撑，减缓酸痛问题。