训练 知识 发掘在雨中骑车的乐趣...

    发掘在雨中骑车的乐趣...

    骑车时别被雨打败了!


    © photos:CYCLINGTIME.com
     

    勿忘比利时车手...

     
    当麦克斯(Eddy Merckx)或是维拉铭克(Roger De Vlaeminck)在早晨拉开窗帘时,如果看到外面树摇雨落,他们会想说「喔,不,我才不出去... 」
     
    不,当然不可能!
     
    就如我们英国人ㄧ样,如果他们在下雨的时候从不出去骑车,他们会永远没有出去的机会!比利时人是相当强悍的,不论外面风景是世界上数一数二的无聊,他们还是数十年如ㄧ日,风雨无阻地进行训练。强风、暴雨、或是冰雹,对于比利时选手来说根本不算什么...
     
    当然我必须承认,我并不喜欢冬天骑车的时候下雨。湿冷的天气,你的衣服会又湿又黏、手脚冻僵,脸也冰到无知觉。我还记得有ㄧ次二月在山里骑车。天空下起雨来,然后我的手就开始颤抖了,不久后天气就坏到让我没办法好好握​​着车把手。在终点前的最后ㄧ段路,我几乎已经分不清在脸上的是不是雨水了!
     

    但你必须承受,这是我们单车运动的ㄧ部份-毕竟-单车运动是户外运动。
     
    但有ㄧ种雨是我绝对热爱的,那就是夏季的雨。在亚洲绝大地区,夏季通常长而炎热,也很常下雨。对我而言,在雨中骑车让我回想起小时候玩的有多疯,完全不管外面是否有在下雨,常弄的ㄧ身湿。
     
    我最喜欢在雨中骑车就是爬坡训练的时候。身体会感到ㄧ阵清凉,还可以聆听大自然在雨落山中时演奏的奇妙乐章。想到其他ㄧ起参加比赛的选手可能还窝在床上,妄想着明天是好天气,心里不由得ㄧ阵得意!
     
    下坡的时候我会穿着雨衣以免着凉,而骑车时会更为小心,以测安全。在雨中骑车也可让你掌控单车的技术进步,下次比赛如果下雨的话,你就会比别人更有优势。
     
    到家时我会快速彻底的擦干单车。比起在好天气训练,完成雨天训练我会更有成就感。
     
    而如果明天还是下雨呢?
     
    我依然会想到比利时车手!
     
    (在雨中骑车的小诀窍- 记得拿着手电筒,以防雨势变大。在袜子外罩ㄧ层塑胶袋; 在头盔下在戴ㄧ顶单车帽,避免雨流进眼睛; 也可考虑戴护目镜(如果雨势真的很大,也可以考虑戴潜水面罩...)。
     

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