单车大家讲：单车通勤
一起来享受单车通勤的乐趣吧！
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by Lee Rodgers
发布时间: Apr 22 , 2013 00:00:00
身为一个在台湾生活、工作、骑车的外国人，台湾的单车风气常让我感到不可思议。几天前，我跟一个朋友刚骑完车，走进台中一间很热闹的咖啡店，我发现竟然没有人注意到有两个高瘦、穿着鲜亮车衣的外国人走进店里。
「这里的单车风气就是这么风行，」我朋友说。 「人们对于单车骑士已经习以为常了！」
这位朋友是我CCN车队的队友Rob Gitelis。他告诉我多年前他来到这里时，路上几乎没有人在骑公路车。而我大约在两年前来到这里时，我马上就注意到有许多人都在骑单车，特别是周末的时候。
台湾单车休闲族群相当多，参加单车比赛的人口也日渐增加，数以百计的单车品牌皆有设厂，许多城市也具备良好的单车专用道，要说台湾-特别是台中-是「单车天堂」其实ㄧ点也不为过。
就如同冲浪爱好者对冲浪胜地-夏威夷的茂宜岛趋之若鹜，台中也让众多单车客流连忘返。台中有著名的单车主题咖啡馆Caffe Terry、众多的单车俱乐部如猫女王Nekko，台中同时也是前劲车队以及RTS等总部所在，市郊还有一座设施良好的单车竞技场。
除了台中之外，花莲每年也会举办环花东自行车大赛，另外还有台湾杯国际公路邀请赛。而除了正式比赛外，阿里山以及武岭挑战赛也颇负盛名，每年皆可吸引上千名选手参赛；当然，我们自然也不能忘了属于UCI 2.1多日赛等级的盛事- 环台赛。更不用说台湾每天都有人为了不同的理由，骑着不同类型的单车进行环岛旅行。
奇怪的是，既然单车运动在台湾越来越风行，为何路上骑单车的通勤族还这么少呢？为何人们把单车放在家，反而骑机车或开车上班呢？这些问题或许都有明显的答案，但下面几点要告诉你几个为何应该舍弃汽机车，换骑单车的理由。
骑单车通勤最明显的益处自然是促进健康了。即便是仅骑个15分钟，也能提高心跳率，促进血液循环。医学研究已证明规律运动可降低胆固醇、减少罹患心血管疾病机率，同时也有助于减肥。大多数人都抱怨没时间运动。如果他们能骑单车通勤，这个问题其实就迎刃而解了。以交通巅峰时间来说，单车的速度其实跟机车是差不多快的，跟汽车比起来也是毫不逊色。
有些人可能会说骑单车通勤危险性太高，被横冲直撞的汽机车撞到的可能性很高。不过在伦敦进行的一项研究结果则显示，通勤族发生交通意外的机率出乎意料地低。
研究以 1,087位通勤族为对象。研究人员发现，在每3,086次通勤中，仅会发生一次交通意外。换算之下，也就是说每骑1,116小时、或是每骑21,276公里才会发生一次车祸！
同时，台湾的单车客也相当幸运，因为机车族群要比其他地方来得多。不像台湾，在英国、欧洲、澳洲、以及北美等地，机车在路上并不多见。因此，台湾的汽车驾驶开车时会更注意路上其他的小型车辆。由于机车体积小，相当容易变换方向，汽车驾驶在开车时也会更为当心。
夜骑时请使用车灯及反光条，同时变换方向时请记得告知汽车驾驶，以策安全。
最后一点，越多人骑单车通勤，会让汽车驾驶开车时更注意到单车族的存在，因此通勤也会变得更安全。
骑单车通勤另外一个理由则是更为节省。比起汽车或机车来说，单车一年的维修费用可说是相当低廉。
有些人不喜欢雨天时骑车，或是讨厌流汗。如果你是开车的话，我无话可说。但如果你是骑机车，就算有穿雨衣，淋湿程度跟骑单车是一样的，更别说现在只要穿着GoreTex等先进质料的衣物，除非遇到狂风暴雨，其实不太可能淋到全身湿。
天气炎热时也一样。不管你是骑机车还是单车，在等红绿灯时一样免不了要受到艳阳曝晒之苦。
在英国及美国等地，有越来越多的办公室为员工加装淋浴间，这项相当贴心的措施，可鼓励员工在上班前后以及午餐时间适度运动一下，维持身心健康，促进工作情绪。如果你办公室没有淋浴间，或许可以跟爱运动的同仁一同向老板提出建议，说不定老板也会赞成加装淋浴间呢！
当然，如果下大雨，骑单车出门自然不是个好主意。但台湾四季如春，阳光普照，绝大多数应该都是适合通勤的好日子。
骑单车不但能促进身心健康，改善体能，更能节能减碳。下次出门上班前，考虑一下将可能尘封已久的心爱单车，拿出来晒晒太阳吧！
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by Lee Rodgers
发布时间: Apr 22 , 2013 00:00:00
