训练 知识 单车大家讲:单车通勤

    单车大家讲:单车通勤

    一起来享受单车通勤的乐趣吧!


     
    身为一个在台湾生活、工作、骑车的外国人,台湾的单车风气常让我感到不可思议。几天前,我跟一个朋友刚骑完车,走进台中一间很热闹的咖啡店,我发现竟然没有人注意到有两个高瘦、穿着鲜亮车衣的外国人走进店里。
     
    「这里的单车风气就是这么风行,」我朋友说。 「人们对于单车骑士已经习以为常了!」
     
    这位朋友是我CCN车队的队友Rob Gitelis。他告诉我多年前他来到这里时,路上几乎没有人在骑公路车。而我大约在两年前来到这里时,我马上就注意到有许多人都在骑单车,特别是周末的时候。
     
    台湾单车休闲族群相当多,参加单车比赛的人口也日渐增加,数以百计的单车品牌皆有设厂,许多城市也具备良好的单车专用道,要说台湾-特别是台中-是「单车天堂」其实ㄧ点也不为过。
     
    就如同冲浪爱好者对冲浪胜地-夏威夷的茂宜岛趋之若鹜,台中也让众多单车客流连忘返。台中有著名的单车主题咖啡馆Caffe Terry、众多的单车俱乐部如猫女王Nekko,台中同时也是前劲车队以及RTS等总部所在,市郊还有一座设施良好的单车竞技场。
     
    除了台中之外,花莲每年也会举办环花东自行车大赛,另外还有台湾杯国际公路邀请赛。而除了正式比赛外,阿里山以及武岭挑战赛也颇负盛名,每年皆可吸引上千名选手参赛;当然,我们自然也不能忘了属于UCI 2.1多日赛等级的盛事- 环台赛。更不用说台湾每天都有人为了不同的理由,骑着不同类型的单车进行环岛旅行。
     
    奇怪的是,既然单车运动在台湾越来越风行,为何路上骑单车的通勤族还这么少呢?为何人们把单车放在家,反而骑机车或开车上班呢?这些问题或许都有明显的答案,但下面几点要告诉你几个为何应该舍弃汽机车,换骑单车的理由。
     
    骑单车通勤最明显的益处自然是促进健康了。即便是仅骑个15分钟,也能提高心跳率,促进血液循环。医学研究已证明规律运动可降低胆固醇、减少罹患心血管疾病机率,同时也有助于减肥。大多数人都抱怨没时间运动。如果他们能骑单车通勤,这个问题其实就迎刃而解了。以交通巅峰时间来说,单车的速度其实跟机车是差不多快的,跟汽车比起来也是毫不逊色。
     
    有些人可能会说骑单车通勤危险性太高,被横冲直撞的汽机车撞到的可能性很高。不过在伦敦进行的一项研究结果则显示,通勤族发生交通意外的机率出乎意料地低。
     
    研究以 1,087位通勤族为对象。研究人员发现,在每3,086次通勤中,仅会发生一次交通意外。换算之下,也就是说每骑1,116小时、或是每骑21,276公里才会发生一次车祸!
     
    同时,台湾的单车客也相当幸运,因为机车族群要比其他地方来得多。不像台湾,在英国、欧洲、澳洲、以及北美等地,机车在路上并不多见。因此,台湾的汽车驾驶开车时会更注意路上其他的小型车辆。由于机车体积小,相当容易变换方向,汽车驾驶在开车时也会更为当心。
     
    夜骑时请使用车灯及反光条,同时变换方向时请记得告知汽车驾驶,以策安全。
     
    最后一点,越多人骑单车通勤,会让汽车驾驶开车时更注意到单车族的存在,因此通勤也会变得更安全。
     
    骑单车通勤另外一个理由则是更为节省。比起汽车或机车来说,单车一年的维修费用可说是相当低廉。
     
    有些人不喜欢雨天时骑车,或是讨厌流汗。如果你是开车的话,我无话可说。但如果你是骑机车,就算有穿雨衣,淋湿程度跟骑单车是一样的,更别说现在只要穿着GoreTex等先进质料的衣物,除非遇到狂风暴雨,其实不太可能淋到全身湿。
     
    天气炎热时也一样。不管你是骑机车还是单车,在等红绿灯时一样免不了要受到艳阳曝晒之苦。
     
    在英国及美国等地,有越来越多的办公室为员工加装淋浴间,这项相当贴心的措施,可鼓励员工在上班前后以及午餐时间适度运动一下,维持身心健康,促进工作情绪。如果你办公室没有淋浴间,或许可以跟爱运动的同仁一同向老板提出建议,说不定老板也会赞成加装淋浴间呢!
     
    当然,如果下大雨,骑单车出门自然不是个好主意。但台湾四季如春,阳光普照,绝大多数应该都是适合通勤的好日子。
     
    骑单车不但能促进身心健康,改善体能,更能节能减碳。下次出门上班前,考虑一下将可能尘封已久的心爱单车,拿出来晒晒太阳吧!
     

    相关文章

    发表新留言

    Showing 0 comments