标签 〔骑行训练〕

    〔骑行训练〕 与时间比赛 — HOP训练法 Nov 26 , 2011

    如何利用短时间达到训练效果

    〔骑行训练〕 爬坡三大概念 Nov 22 , 2011

    你也可以成为坡段好手!

    〔骑行训练〕 初学者指南 - 长距离慢骑 Nov 21 , 2011

    增加体力的最好方式

    〔骑行训练〕 冲刺进阶指南 (下) Nov 11 , 2011

    这里告诉你相当实用的冲刺训练方式!

    〔骑行训练〕 冲刺进阶指南 (上) Nov 10 , 2011

    让你成为ㄧ个真正的冲刺好手

    〔骑行训练〕 初学者指南:初次骑车的种种考量 Nov 04 , 2011

    职业车手为初学者解答疑问!

    〔骑行训练〕 初学者指南:计时赛训练 (下) Oct 18 , 2011

    增进体力及腿力的好方法

    〔骑行训练〕 初学者指南:爬坡技巧 Sep 16 , 2011

    困难但有成就感,你准备好面对坡段的挑战了吗?

    〔骑行训练〕 初学者指南:距离、时间、及速度 Sep 15 , 2011

    愉快的心情与持之以恒是进步的要诀

    〔骑行训练〕 乘风而行 Aug 06 , 2011

    如何克服单车手外在环境的最大敌人

    〔骑行训练〕 1%哲学 Jul 25 , 2011

    8项小改变 表现大跃进

    〔骑行训练〕 公路车集团中的骑乘技巧 Jun 19 , 2011

    如何在大型的车团中保持安全,并愉快的骑车呢?

    〔骑行训练〕 单车训练行程 Q&A May 18 , 2011

    请将你的每周训练日程寄给我们,我们的驻站职业车手& 网站总编李.罗杰斯(Lee Rodgers) 将提供您关于每周训练计画的建议。