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首要考量：舒适度
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热衰竭和热中暑大不同 你分清楚了吗
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流汗重要 流对汗更重要
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下次在车店看到 不妨选购给他们实际支持
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他们全方位的能力 早已远远超过按摩的范畴
为何做 何时做 还能自己做？
想上修训练表现 运动按摩绝对是一项值得而必要的投资
谈成因 预防 及正确的处置
判断肥胖三撇步：BMI、腰围及体脂肪
想进步 「超负荷的量」及「时间点」会是关键所在
膝、肘、踝扭伤或撞伤的第一步 一定要先冰敷
纾缓自行车运动常见的抽筋部位
是吃得不够 还是换气出了问题？
Mr.司博特带大家了解竞走与跑步的区别
不只能提升热量燃烧 还有助于突破减肥停滞期
攻上天堂路前 有哪些注意事项
重点直击油压碟换油步骤 及避震器奥义
Mr.司博特从训练的角度列出3种问题 比较飞轮车的优缺点
正向看待世界 提高身体灵敏度 同步改善生理与心理
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