训练

    〔知识〕 关于钢丝的10个小知识(上) Aug 07 , 2016

    透过问与答 带车友深入钢丝的世界

    〔知识〕 骑行热情心链心 Aug 02 , 2016

    转动热情车队大讲堂第三站桂盟开讲

    〔知识〕 别让高胎压成为轮组杀手 Jul 29 , 2016

    追求路感与低阻力 恐让自己置身危险

    2015台北国际自行车展 转动热情 让企业车队骑行更精彩 Jul 22 , 2016

    车队大讲堂培训很有料

    〔知识〕 如何定义一位好的计时选手? Jul 21 , 2016

    究竟一位好的计时选手,应该具备哪些特质?

    〔知识〕 小树观点:踩踏,不应强调推拖拉提 Jul 16 , 2016

    回归”踩踏“ 才是最有效率的方式

    〔知识〕 计时车的基础设定原则 Jul 15 , 2016

    速度 是选手的唯一考量

    〔知识〕 高风险!上管不要随便坐 Jul 12 , 2016

    想彷效外星人的你,在做之前请务必三思

    〔知识〕 爬坡轮组的美丽与哀愁 Jul 08 , 2016

    以轻量为号召的爬坡轮组 有哪些优&缺点值得探讨?

    〔健身〕 5个因为运动造成头晕的现象 Jul 07 , 2016

    无论是哪一种头晕,发生时请都先停止运动,让身体冷静下来

    〔知识〕 钢丝断了怎麽办? Jul 02 , 2016

    找出原因与正确的处置之道

    〔健身〕 训练核心,棒式并不是撑愈久愈好 Jul 01 , 2016

    核心是支持下背稳定的重要肌群,强调的应是肌耐力,而非肌力本身

    〔知识〕 如何在爬坡时偷省力? Jun 30 , 2016

    除了勤练车以外,你还需要注意这些

    〔健身〕 6失误,害你狂运动也瘦不下来 Jun 24 , 2016

    在运动过程中,你是否做错了这6件事?

    〔知识〕 关于变速的那档事 Jun 23 , 2016

    该怎麽变 才能用得正确而有效率?